Infrarotsaunen und Krampfadern: Kann Wärme helfen?

Schlechte Blutdurchblutung ist mit Krampfadern verbunden, die entstehen, wenn die Klappen innerhalb der Venen beschädigt werden, wodurch sie sich verdrehen und wölben. Infrarotsaunen erhitzen den Körper mit Lichtquellen, die natürliches Sonnenlicht imitieren, wodurch Wärme tiefer eindringen kann als in herkömmlichen Saunen. Laut Accelerated-Wellness, einer Gesundheits- und Fitness-Website, ermöglichen Infrarotsaunen es Personen, mehr zu schwitzen als herkömmliche Saunen, bei kühleren Temperaturen (d. h. 110 bis 130 Grad Infrarot gegenüber 180 bis 235 Grad herkömmlich).

Erhöht die Blutdurchblutung

Die Infrarot-Sauna-Wärmetherapie erhöht die Blutdurchblutung, senkt den Blutdruck und fördert den Blutfluss. Da schlechte Blutdurchblutung eine primäre Ursache von Krampfadern ist, kann die Zeit in einer Infrarotsauna recht vorteilhaft sein. Finnische Forscher haben Beweise entdeckt, die nahelegen, dass die Blutgefäße regelmäßiger Saunabesucher aufgrund der kontinuierlichen Erweiterung und Kontraktion durch die Hitze der Sauna elastischer sind als die Blutgefäße von Nichtnutzern. Darüber hinaus stellt Accelerated-Wellness fest, dass Infrarotsaunen den Blutfluss in Raten erhöhen, die denen während körperlicher Bewegung ähnlich sind.

Fördert Gewichtsverlust

E Medicine Health gibt an, dass Fettleibigkeit und ein ausladender Bauch zu den Ursachen von Krampfadern gehören. Laut WaSauna, einem Infrarot-Sauna-Händler, kann die Infrarot-Sauna-Wärmetherapie Gewichtsverlust fördern, was das Auftreten von Krampfadern bei übergewichtigen Menschen verhindern kann. Die Therapie beschleunigt den Stoffwechselprozess von Organen und endokrinen Drüsen, sodass Benutzer Kalorien schneller verbrennen können. Darüber hinaus stellt Accelerated-Wellness fest, dass Personen in Infrarotsaunen zwei- bis dreimal so viel schwitzen wie Personen in herkömmlichen Saunen, und japanische Forscher fanden heraus, dass Menschen durch die Energie, die zur Schweißproduktion verwendet wird, sowie durch den Akt des Schwitzens selbst Gewicht verlieren.

Lindert Belastung der Prostata

Das Anstrengen aufgrund einer vergrößerten Prostata trägt zur Bildung von Krampfadern bei Männern bei, insbesondere in den Beinen. Die Infrarot-Sauna-Wärmetherapie soll laut Berichten die Schwellung einer vergrößerten Prostata reduzieren, was die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Krampfadern verringern kann. Die Wärme hilft auch, den Körper zu entspannen und den Druck auf das Skelett zu reduzieren.