NLP bei Phobiebehandlung: Ein praktischer Leitfaden

Was ist NLP?

Neuro-linguistisches Programmieren, kurz NLP, ist ein über 40 Jahre altes System, das angeblich negative Gedanken und Gewohnheiten eliminieren und das Geschäfts- sowie Sozialleben verbessern soll. Während einige Praktiker übertriebene Behauptungen über seine Wirksamkeit aufstellen, berichten viele Menschen, dass sie traumatische Erfahrungen und Phobien mit NLP überwunden haben, oft in kurzer Zeit. Verschiedene Methoden werden angewendet, um diese Ergebnisse zu erzielen, doch alle stützen sich stark auf Visualisierung und sinnliche Bilder.

Was Sie benötigen

• Computer mit Internetzugang und E-Mail
• Telefon

Anleitung

Fakten zu Neuro-linguistischem Programmieren erfahren

1. Schritt 1: NLP-Grundlagen recherchieren

   Besuchen Sie eine Website oder lesen Sie ein Buch, das erklärt, worum es bei NLP geht. Eine gute Zusammenfassung finden Sie auf der Website Change That's Right Now (siehe Ressourcen weiter unten).

2. Schritt 2: Auf Phobiebehandlungsmethoden eingrenzen

   Schränken Sie Ihre Suche auf NLP-Methoden ein, die Experten speziell zur Behandlung von Phobien einsetzen, wie Phobie-Lösung, Verankerung und Zeitlinien-Therapie. Sehen Sie sich ein Video einer echten Zeitlinien-Therapie-Sitzung auf der Website TimeLineTherapy an (siehe Ressourcen weiter unten).

3. Schritt 3: Relevante Fakten notieren

   Notieren Sie sich relevante Fakten sowie alle Fragen, die Sie zum Prozess haben, und speichern Sie diese Listen für zukünftige Nachschlagearbeiten.

Einen lokalen NLP-Praktiker finden

1. Schritt 4: Nach einem Praktiker in Ihrer Nähe suchen

   Suchen Sie nach einem NLP-Praktiker in Ihrer Gegend anhand einer Empfehlung eines Freundes, eines Telefonbuchs oder eines Online-Verzeichnisses wie dem NLP Practitioners Directory (siehe Ressourcen weiter unten).

2. Schritt 5: Kontakt aufnehmen

   Kontaktieren Sie einen oder mehrere der gefundenen Namen.

3. Schritt 6: Fragen bereithalten

   Halten Sie Ihre Fragen bereit, einschließlich Fragen zu der angewandten Therapie, der benötigten Dauer der Therapie und den Kosten.

4. Schritt 7: Termin vereinbaren

   Vereinbaren Sie einen Termin.

Auf Ihre Sitzung vorbereiten

1. Schritt 8: Auf den Termin vorbereiten

   Bereiten Sie sich auf Ihren Termin vor, indem Sie weitere Recherchen zu der Methode Ihres Therapeuten anstellen.

2. Schritt 9: Fallstudien nachschlagen

   Schlagen Sie Fallstudien nach, um herauszufinden, was in einer Sitzung passiert. Achten Sie besonders darauf, welche Art von geführter Imagination beteiligt sein könnte.

3. Schritt 10: Aktiv an der Therapiesitzung teilnehmen

   Nehmen Sie aktiv an Ihrer Therapiesitzung teil. Gute Ergebnisse mit NLP sind nur mit Ihrer vollen Mitarbeit möglich.