Einführung
Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der die Haut in Läsionen ausbricht, die reißen, nässen oder verkrusten können. Guttate Psoriasis führt zu kleinen roten Flecken, die dazu neigen, den Körper zu bedecken. Psoriasis-Behandlungen sind oft topische Cremes, manchmal mit Steroiden. Es gibt jedoch ein paar Hausmittel, einschließlich Lebensstiländerungen, die auch Psoriasis-Betroffenen helfen können, egal welche Art von Psoriasis.
Hausmittel
- Eines der einfachsten und besten Hausmittel gegen guttate Psoriasis ist ein Salzbad. Da Ihre Haut bereits gereizt ist, verwenden Sie keine parfümierten Salze. Stattdessen ist das beste Salzwasser reines Meersalz. Sie können dies simulieren, indem Sie Salzmischungen für Fischaquarien in einer Badewanne verwenden. Oder, wenn eines davon nicht verfügbar ist, verwenden Sie einfaches Bittersalz. Baden Sie einfach täglich 20 Minuten lang in warmem Salzwasser. Salzbäder reinigen auch Ihre Poren und helfen Ihrem Körper zu entgiften. Sonnenlicht ist ein weiteres Heilmittel. Verbrennen Sie sich nicht. Es ist auch nicht notwendig, genug Sonne zu bekommen, um eine Bräune zu erzeugen. Jedoch sind Sonnenlicht und das Vitamin D, das es produziert, gut für Psoriasis. Einige Menschen finden, dass ein wenig Sonne alles ist, was sie brauchen. In einigen Dermatologie-Kliniken können Sie UV-Lichttherapie für Psoriasis erhalten, was intensives Sonnenlicht nur auf den betroffenen Gebieten ist. Vitamin E ist ein weiteres empfohlenes Hausmittel, da das Vitamin gut für die Haut ist. Sie können Vitamin E in Kapselform einnehmen oder das Öl direkt auftragen. Aloe-Vera-Gel und Knoblauchöl zusammen können ebenfalls topisch aufgetragen werden. Versuchen Sie, in Schuppen-Shampoo zu baden. Wenn Ihre Psoriasis auf der Kopfhaut ist, wird dies helfen. Versuchen Sie, Kamillentee zu trinken, der für beruhigende Wirkungen auf die Haut verwendet wird. Ein weiteres Hausmittel umfasst das Trinken einer Tasse Bittermelonensaft mit einem zusätzlichen Teelöffel Limettensaft. Trinken Sie dies täglich auf nüchternen Magen und sehen Sie eine Besserung nach sechs Monaten.
Lebensstiländerungen
- Treiben Sie regelmäßig Sport. Sport hilft dem Körper, richtig zu funktionieren, und stärkt das Immunsystem. Er hilft auch, Giftstoffe aus dem Körper zu transportieren. Schwimmen und Radfahren sind ausgezeichnete Formen von Sport für Menschen mit guttater Psoriasis. Essen Sie eine gesunde Ernährung aus frischem Obst und Gemüse. Vermeiden Sie tierische Fette, Koffein, Alkohol und raffinierten Zucker. Knoblauch, Petersilie, Nüsse, Salat, Getreide und Limetten können hilfreich sein. Wenn Sie allergisch oder empfindlich gegenüber irgendwelchen Lebensmitteln sind, vermeiden Sie sie, da sie auslösende Faktoren sein könnten. Da Stress dazu neigt, Psoriasis-Schübe zu verursachen, lernen Sie Techniken zum Stressmanagement. Erwägen Sie, Meditation, Yoga oder Tai Chi zu erlernen, mit denen Sie gleichzeitig entspannen und sich bewegen können.
Bei schweren Verläufen oder starken Beschwerden sollten Sie einen Hautarzt konsultieren.
