Magnettherapie bei Migräne: Linderung & Prävention

Migräne sind Kopfschmerzen, die so schwer werden, dass sie das tägliche Leben beeinträchtigen. Der Schmerz kann intensiv sein und Stunden oder Tage dauern. Auslöser sind hormonelle Veränderungen, bestimmte Lebensmittel und Medikamente, Stress sowie Veränderungen der Schlafmuster und Umgebung. Magnettherapie, die Verwendung von Magnetfeldern, um die Funktion von Zellen und dem Nervensystem zu beeinflussen, hat gezeigt, dass sie Migräne-bedingte Schmerzen reduziert und sie sogar verhindert.

Anleitung

1. Verwenden Sie Magnete und Magnettherapie unter der Betreuung und Anleitung eines Arztes oder Experten. Ein Experte kann die Magnete richtig und in der richtigen Stärke platzieren, um Migräneschmerzen am besten zu behandeln.

2. Befestigen Sie Magnete an Ort und Stelle, sobald die Migräne-Warnzeichen beginnen, und lassen Sie sie bis zum Abklingen der Symptome auf. Sie können auch bestimmte Magnete verwenden, um Kopfschmerzen täglich zu verhindern.

3. Platzieren Sie Stabmagnete auf beiden Seiten der Wirbelsäule, zwischen Schulterblatt und Wirbelsäule. Magnete sollten an den Bereichen der Wirbelsäule 1 bis 2 Zoll über dem unteren Rand Ihres Schulterblatts, 1 Zoll vom oberen Rand des Schulterblatts und auf der Rückseite der Schulter über dem Schulterblatt haften.

4. Tragen Sie eine magnetische Halskette, ein Armband, Ohrringe oder ein Stirnband und schlafen Sie mit einem magnetischen Kissen, um Migräneschmerzen täglich zu reduzieren. Beginnen Sie mit einer geringeren Stärke, da Ihr Körper im Allgemeinen besser auf einen geringeren Stärkemagneten reagiert, wenn Migräneschmerzen gelindert werden.

5. Finden Sie Produkte in Einrichtungen der alternativen Medizin, über Ihren Gesundheitsdienstleister oder online auf Websites wie Magnetic Products oder Magnetic Therapy Magnets (siehe Ressourcen unten).

6. Verwenden Sie andere Schmerzbehandlungsmethoden in Verbindung mit Magnettherapie, da sie die Magnettherapie nicht beeinträchtigen werden. Zum Beispiel nehmen Sie ein heißes Bad oder eine heiße Dusche und wenden Sie dann Magnete an, sobald Sie vollständig trocken sind.

7. Verwenden Sie hochwertige Magnete mit der richtigen Stärke für Ihren Grad von Migräneschmerz. Konsultieren Sie ein Buch wie „Magnettherapie“ von Gloria Vegari oder fragen Sie einen Experten um Hilfe. Wenn Sie die falsche Stärke verwenden, könnten sich Ihre Symptome verschlimmern, und wenn Sie die falsche Platzierung verwenden, erhalten Sie möglicherweise nicht alle Vorteile, die die richtige Platzierung bietet.