Chlorella: Vorteile, Nebenwirkungen & Wissenswertes

Als eines von Naturs Superfoods angepriesen, ist Chlorella ein zunehmend beliebtes Nahrungsergänzungsmittel in der Gesundheitsnahrungsindustrie, insbesondere in Japan. Chlorella absorbiert Giftstoffe aus dem Darm, hilft bei Verstopfung, verbessert die Bakterienflora im Darm und beseitigt Darmgase. Berichte über die Nebenwirkungen von Chlorella sind selten, was nur die Nachfrage danach steigert.

Leicht

Leichte Nebenwirkungen von Chlorella, die berichtet wurden, umfassen Übelkeit, Blähungen und Magenverstimmungen, obwohl diese normalerweise nach kurzer Zeit der Anwendung verschwinden. Einige Menschen, die Chlorella verwenden, haben eine Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht entwickelt.

Allergische Reaktion

Chlorella verursacht bei einigen Anwendern eine allergische Reaktion, die sich als Atemnot, Engegefühl in der Brust oder im Hals, Brustschmerzen, Hautausschlag, Nesselsucht, Juckreiz oder geschwollene Haut äußert. Wenn Sie eines dieser allergischen Symptome verspüren, setzen Sie die Einnahme von Chlorella sofort ab und konsultieren Sie Ihren Arzt.

Malabsorption

Die harte, zellulosehaltige Zellwand von Chlorella ist schwer verdaulich. Daher können Menschen, die an Cellulasenzymerinsuffizienz leiden, Chlorella nicht vertragen, da ihnen das für die Verdauung notwendige Enzym fehlt. Um dieses Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, müssen sie es in Kombination mit einem Verdauungsenzympräparat einnehmen, das Cellulase enthält, um die Verdauung von Chlorella zu erleichtern. Dieses Cellulase-Verdauungspräparat ist in den meisten Reformhäusern erhältlich.

Quecksilber

Es gibt anekdotische Beweise dafür, dass Chlorella relativ reich an Quecksilber ist, auf Niveaus, die höher sind als das als sicher geltende. Die Aufnahme hoher Quecksilberspiegel kann zu Kribbelgefühlen in Zehen, Fingern und Lippen sowie zu Kopfschmerzen, Müdigkeit, Reizbarkeit, Muskelschwäche und Konzentrationsverlust führen. Es gibt jedoch keine klinischen Studien, die dies stützen.

Harnsäure

Es wurde festgestellt, dass Chlorella den Harnsäurespiegel im Blut erhöht. Dies neigt dazu, Gicht zu verschlimmern, eine rheumatische Erkrankung, bei der Harnsäurekristalle in den Gelenken entstehen. Hohe Harnsäurespiegel stellen auch einen Risikofaktor für Herzkrankheiten dar.

Überlegungen

Da Chlorella als Nahrungsergänzungsmittel und nicht als Arzneimittel verkauft wird, gibt es keine Anforderung für umfangreiche klinische Studien zu seinen Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen. Aus diesem Grund sind vollständige Studien über schädliche Nebenwirkungen nicht leicht verfügbar, und detaillierte Informationen über Nebenwirkungen und Wechselwirkungen sind unvollständig.

Warnung

Bei so wenig durchgeführter Forschung zu diesem beliebten Nahrungsergänzungsmittel sollten schwangere Frauen auf der Seite der Vorsicht bleiben und die Einnahme vermeiden. Dies ist noch wichtiger aufgrund des potenziell hohen Quecksilbergehalts.