Salbei ist ein traditionelles Kräutermittel, das zur Behandlung mehrerer leichter Beschwerden verwendet wird. Laut dem „Physician's Desk Reference for Herbal Medicines“ kann Salbei zur Behandlung von Verdauungsproblemen wie Magenverstimmung und Durchfall, Reizungen der Kehle oder des Zahnfleisches und von stillenden Frauen zur Korrektur einer Überproduktion von Muttermilch verwendet werden. Da Salbeitee gelegentlich ernsthafte Nebenwirkungen verursacht (siehe Warnungen), beschränken Sie Ihren Konsum auf ein bis zwei Tassen pro Tag.
Benötigte Materialien
- 1 EL gehackter frischer Salbei oder 1 TL getrocknete Salbeiblätter
- Teeei oder Sieb
- Zitronenkeil (optional)
- Honig oder anderes Süßungsmittel (optional)
Anleitung
- Bringen Sie 1 1/2 Tassen Wasser in einer Teekanne, einem Kessel oder einem kleinen Topf zum Kochen. Obwohl Sie nur etwa sechs Unzen Wasser benötigen, verdampft etwas, während Sie es erhitzen.
- Geben Sie den Salbei in ein Teeei oder legen Sie ihn direkt in die Teetasse.
- Gießen Sie kochendes Wasser über das Teeei oder den Salbei in der Tasse. Lassen Sie den Tee etwa fünf Minuten ziehen. Je länger Sie den Tee ziehen lassen, desto stärker wird er. Sehr starker Salbeitee kann unangenehm bitter sein, aber Tee, der zu schwach ist, hat möglicherweise keine therapeutischen Vorteile.
- Entfernen Sie das Teeei aus der Tasse, wenn Sie eines verwenden. Verwenden Sie sonst ein Sieb, um den Salbei vom Wasser zu sieben.
- Fügen Sie nach Wunsch einen Schuss frischen Zitronensaft und Honig oder anderes Süßungsmittel hinzu.
