Natürliche Linderung von Perimenopause-Symptomen: Kräuterheilmittel

Perimenopause beschreibt die frühen Stadien der Menopause, die bereits zehn bis fünfzehn Jahre vor dem endgültigen Ende der Menstruation beginnen können. Symptome der Perimenopause umfassen Verlust der sexuellen Lust, Schlafprobleme, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Haarausfall, Gewichtszunahme und unregelmäßige Perioden. Traditionelle Behandlungen der Menopause und Perimenopause, wie die Hormonersatztherapie (HRT), können oft gefährliche Nebenwirkungen haben. Natürliche Heilmittel können hilfreich sein, um diese Symptome ohne schädliche Nebenwirkungen zu lindern.

Soja

Sojaprodukte sind sehr reich an Phytoöstrogenen, Substanzen, die dem Östrogen sehr ähnlich sind, das bereits von den Eierstöcken produziert wird. Während der Perimenopause neigen die Östrogenspiegel dazu, zu sinken, was zu vielen der Symptome führt, die Frauen häufig erleben. Soja ist großartig, weil die Möglichkeiten, wie man es essen kann, endlos sind. Tofu, Sojakäse, Sojamilch, Sojaburger und Brot aus Sojamehl sind alle großartige Optionen, um perimenopausale Symptome in Schach zu halten.

Traubensilberkerze

Traubensilberkerze ist eine in Nordamerika vorkommende Pflanze, auch genannt Wanzenkraut, Schlangenwurz und schwarze Schlangenwurz. Es wird angenommen, dass sie Phytoöstrogene enthält und zur Behandlung einer Reihe von körperlichen Problemen verwendet werden kann, einschließlich gynäkologischer Leiden und Wechseljahressymptomen. Traubensilberkerze kann in Pillenform eingenommen werden und kann, wenn sie kurzfristig verwendet wird, Linderung von den Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Depressionen und Ängsten bieten, die mit den Wechseljahren einhergehen.

Maca

Maca ist eine in Peru vorkommende Wurzel, von der angenommen wird, dass sie die Produktion von Östrogen und Testosteron im Körper anregt. Maca-Wurzel soll wirksam sein bei der Linderung von Hitzewallungen, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Brustspannen, Schlafstörungen und anderen Symptomen der Perimenopause und Menopause. Diese Wurzel wird auch zur Behandlung der Symptome des prämenstruellen Syndroms verwendet.

Weitere Kräuter

Es gibt mehrere andere Kräuter, die bei der Linderung von Perimenopause-Symptomen helfen können. Manchmal sind die Symptome der Menopause und Perimenopause für die Person, die sie erlebt, einzigartig. Unten sind vier zusätzliche pflanzliche Behandlungen und die Symptome, die sie spezifisch behandeln können.
Sepia ist großartig zur Linderung von Angst und Reizbarkeit. Belladonna ist großartig zur Linderung von Hitzewallungen, die plötzlich kommen und plötzlich vergehen. Ferrum phosphoricum kann verwendet werden, um Hitzewallungen zu lindern, wenn sie von Gesichtsrötung begleitet werden. Ein weiteres Kraut, Sanguinarina, kann Linderung für Hitzewallungen im Gesicht und im Hals bieten.