Natürliche Linderung von Nacken- & Rückenschmerzen: Pflanzliche Heilmittel

Hinweise

• Laut der National Pain Foundation können einige Nacken- und Rückenschmerzen durch innere Organe verursacht werden, die nicht einmal in der Nähe der Wirbelsäule oder des Rückens liegen. Wenn Sie anhaltende oder chronische Schmerzen verspüren, konsultieren Sie Ihren Arzt oder einen Neurologen, um die Ursache des Problems einzugrenzen. Und obwohl viele natürliche Kräuter als sicher gelten, können einige ihre eigenen Nebenwirkungen haben. Wenn Sie die Einnahme natürlicher Kräuter bei Nacken- und Rückenschmerzen in Erwägung ziehen, recherchieren Sie auf der Website der National Institutes of Health (nlm.nih.gov), um auf mögliche Wechselwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen zu prüfen.

Weidenrinde

• Weiße Weidenrinde enthält Salicin, das als Schmerzmittel und entzündungshemmendes Mittel wirkt, ähnlich wie Aspirin. Tatsächlich führten die bekannten wohltuenden Wirkungen von Salicin zur Entwicklung von Aspirin in den 1800er Jahren. Weidenrinde kann als Tee oder Tinktur oder in Kapseln und Pulvern eingenommen werden. Der Tee kann mit 2 TL getrockneter Rinde, gemischt mit 8 oz Wasser, zubereitet werden. Kochen Sie das Wasser und die Rinde, lassen Sie sie dann 10 Minuten bei niedriger Hitze köcheln; lassen Sie sie weitere 30 Minuten ziehen und trinken Sie es zwei- bis dreimal täglich. Weidenrinde sollte nicht von Personen verwendet werden, die empfindlich auf Aspirin reagieren, schwanger oder stillend sind. Es sollte nicht Kindern und Jugendlichen unter 16 Jahren verabreicht werden.

Capsicum

• Capsicum ist das Chemikalie, das Chilies und bestimmte Paprikas ihre Schärfe verleiht. Wenn es topisch angewendet wird, ist es ein effektives natürliches Kraut zur Linderung von Nacken- und Rückenschmerzen. Es gibt viele Salben, die Capsaicin enthalten, aber Sie können auch Ihre eigene Creme zu Hause herstellen. Verwenden Sie jede weiße Kaltcreme oder Hautcreme und fügen Sie eine kleine Menge roten Pfeffer hinzu, bis die Mischung rosa wird. Tragen Sie es niemals auf empfindliche oder verletzte Haut auf.

Teufelskralle

• Teufelskralle (Harpagophytum procumbens) ist eine Pflanze, die in Südafrika beheimatet ist. Sie wird laut den National Institutes of Health weit verbreitet zur Schmerzlinderung und als entzündungshemmendes Mittel mit guten wissenschaftlichen Belegen für diese Behauptungen verwendet. Sie ist besonders nützlich bei unteren Rückenschmerzen, wird aber auch bei Nackenschmerzen eingesetzt. Sie können Tees, Salben, Tinkturen und Kapseln kaufen, die Teufelskralle enthalten. Es sollte Vorsicht hinsichtlich der Dosierung geboten sein, und viele Menschen verlassen sich auf kommerziell erhältliche Kapseln, um die richtige Dosierung zu erhalten. Wenn Sie unter Magen- oder Herzproblemen leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Teufelskralle einnehmen. Schwangere oder stillende Frauen sollten dieses Kraut in keiner Form verwenden.

Hilfreiche Tees

• Weitere natürliche Kräuter für Nacken- und Rückenschmerzen umfassen Tees aus Kamille, Rosmarin, Baldrian und Johanniskraut. Die ersten drei sollen Muskelkrämpfe und entzündete Muskeln lindern. Johanniskraut wird bei Nervenschmerzen verwendet, kann jedoch einige unerwünschte Wirkungen haben, wenn es zusammen mit bestimmten Medikamenten eingenommen wird; recherchieren Sie immer, um mehr über die Vorsichtsmaßnahmen und Nebenwirkungen natürlicher pflanzlicher Heilmittel zu erfahren.