Psoriasis-Arthritis: Natürliche Linderung & komplementäre Therapien

Psoriasis-Arthritis ist eine Form von Arthritis, bei der Gelenke und Knorpel im Laufe der Zeit degenerieren und ein Hautausschlag, der an Psoriasis erinnert, sich auf der Haut über dem Gelenk bildet. Konventionelle Behandlungen umfassen Medikamente und Phytotherapie. Kräuterheilmittel und Änderungen des Lebensstils können in Verbindung mit traditionellen medizinischen Protokollen eingesetzt werden, um eine größere Linderung der Symptome zu erreichen.

Lebensstiländerungen

Um die Symptome von Arthritis zu lindern, sollten Sie ein gesundes Gewicht halten. Regelmäßige, sanfte Bewegung ist wichtig, um die Beweglichkeit zu erhalten, die Arthritis tendenziell beeinträchtigt. Yoga, Tai Chi und Schwimmen sind alles ideale Sportarten für Betroffene von Psoriasis-Arthritis. Wenn Schmerzen aufflammen, versuchen Sie, warme und kalte Kompressen abwechselnd für jeweils 10 bis 20 Minuten aufzutragen. Übertreiben Sie keine Aktivität, da Überanstrengung die Symptome von Psoriasis-Arthritis verschlimmern kann.

Akupunktur und Akupressur

Akupunktur und Akupressur basieren auf der Idee, dass unser Körper von einem Energiefeld umgeben ist, das Qi genannt wird. Sowohl Akupunktur als auch Akupressur versuchen, die durch uns fließende Energie zu beeinflussen, um das Gleichgewicht zu verbessern und Hindernisse zu beseitigen, die den Energiefluss blockieren könnten. Akupunktur und Akupressur können beide bei Psoriasis-Arthritis hilfreich sein, da sie Schmerzen reduzieren, das Immunsystem stärken und Schlaflosigkeit lindern können. Menschen mit Psoriasis-Arthritis haben oft ein unterdrücktes Immunsystem und können Schwierigkeiten beim Schlafen haben, zusammen mit Schmerzen durch die Gelenkentzündung.

Nahrungsergänzungsmittel

Mehrere Nahrungsergänzungsmittel können die Nebenwirkungen von Psoriasis-Arthritis lindern. Chondroitin, Glucosamin und MSM sind alle notwendig, um Knorpel und Knochen zu reparieren und wieder aufzubauen. Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Omega-3-Fettsäuren finden sich in Fisch und Fischöl-Kapseln. Bor, Selen und Vitamin K-1 sind ebenfalls hilfreich für Knorpel- und Knochengesundheit.

Äußerlich angewandte Kräuter

Äußerlich angewendete Kräuter, die in einem Umschlag, einer Salbe oder Creme verwendet werden, können Linderung von dem juckenden und brennenden Hautausschlag bieten, der mit Psoriasis-Arthritis einhergeht. Brennnessel und Chaparral werden am häufigsten zu diesem Zweck verwendet und können kombiniert oder separat angewendet werden.

Weitere Kräuter

Innerlich eingenommen, können Brennnesseln auch Entzündungen reduzieren. Brennnesseln enthalten Kalzium, Eisen, Schwefel, Natrium und Kalium, wodurch sie ideal für verschiedene Zustände und die allgemeine Gesundheit sind. Andere nützliche Kräuter bei Psoriasis-Arthritis sind Traubensilberkerle, Bromelain, Fieberklee und Selleriesamen. Traubensilberkerle sind ein krampflösendes Mittel, das Muskeln und Gelenke entspannt und gleichzeitig Schmerzrezeptoren blockiert. Sowohl Bromelain als auch Fieberklee sind entzündungshemmende Kräuter, die helfen, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Selleriesamen sind ein antirheumatisches Kraut, das Entzündungen und Muskelkrämpfen entgegenwirkt.