Cordyceps: Vorteile, Forschung & Ursprung – Ein umfassender Leitfaden

Einleitung

Praktizierende der traditionellen chinesischen Medizin haben Cordyceps, eine Art Pilz oder Champignon, während der gesamten aufgezeichneten Geschichte verwendet. Dieses Nahrungsergänzungsmittel gewinnt in der westlichen Welt an Popularität. Einige Nutzer behaupten, dass die Einnahme von Cordyceps die Energie steigert und bei der Gewichtsabnahme hilft. In den Vereinigten Staaten wurde dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht streng in wissenschaftlichen Studien getestet. Die Chinesen haben jedoch einige begrenzte Studien abgeschlossen, die vielversprechende Ergebnisse erbracht haben.

Arten

Natürliche Cordyceps wachsen nur an wenigen Orten der Welt, hauptsächlich in Australien, Nepal, Tibet und Bhutan. Laut dem Ausbildungsdienst der Iowa State University ist Cordyceps ein Pilz, der auf einer Raupenart wächst, die in Tibet beheimatet ist. Es ist auch möglich, Cordyceps zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln zu produzieren, indem man Pilzsporen auf Sojabohnen keimen lässt.

Vorteile

Nutzenansprüche umfassen verbesserte Lungenfunktion, verbesserte Nieren- und Leberfunktion, zusammen mit antioxidativen Eigenschaften und verminderter Müdigkeit. Health Library berichtet, dass die Chinesen Cordyceps auch als Behandlung für Bronchitis, Tuberkulose und Nierenversagen verwendet haben. Laut der University of Iowa brachen einige chinesische Athleten, die Cordyceps verwendeten, um ihre Geschwindigkeit, Ausdauer und Leistung zu steigern, Schwimm- und Laufweltrekorde. Die University of Iowa berichtete auch, dass der Verzehr von Cordyceps durch Labortiere die Produktion von Adenosintriphosphat in der Leber, notwendig für die Energieerzeugung, um bis zu 55 Prozent erhöhte. Es erhöhte auch die Sauerstoffnutzung bei Mäusen um 30 bis 50 Prozent.

Studien

Laut Health Library haben die meisten berichteten Vorteile von Cordyceps keine zuverlässigen menschlichen Studien, die die Behauptungen stützen. Eine Überprüfung von Cordyceps-Studien bei Drugs.com zeigt, dass bis September 2009 nur 2.000 Menschen an klinischen Studien teilgenommen haben. Das American College of Sports Medicine führte 1999 menschliche Studien durch, die die Behauptung einer erhöhten Sauerstoffeffizienz zu stützen scheinen. Eine chinesische Studie aus dem Jahr 2002 zur Cordyceps-Intervention bei Lupusnephritis zeigte vielversprechende Ergebnisse. Drugs.com zitiert Beweise, die im BP Bulletin 2003 von chinesischen Forschern Kim, Kim, Koh und Song berichtet wurden, dass Ratten, die das Nahrungsergänzungsmittel konsumierten, länger schwammen als Testpersonen, die kein Cordyceps einnahmen. Allerdings besagt ein Bericht der National Institutes of Health, der im April 2006 veröffentlicht wurde, dass die Behauptungen von Gewichtsabnahmevorteilen von Cordyceps keine unterstützenden Beweise haben.

Dosierung

Sie können Cordyceps-Nahrungsergänzungsmittel in verschiedenen Einzelhandels- und Reformhäusern kaufen. Der Prozentsatz von Cordyceps in jedem hergestellten Nahrungsergänzungsmittel variiert je nach Hersteller. Einige Produkte enthalten bis zu 53 mg pro Kapsel bis zu 525 mg. Die University of Iowa empfiehlt eine Tagesdosierung von 2 bis 4 g. Allerdings hat die Food and Drug Administration (FDA) keine empfohlene Tagesdosierung für dieses Nahrungsergänzungsmittel festgelegt.

Warnung

Ab September 2009 verlangt US-Gesetz nicht, dass Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln der FDA nachweisen, dass ihre Produkte sicher oder wirksam sind. Konsultieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister über mögliche Arzneimittelinteraktionen und Nebenwirkungen, bevor Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel verwenden. Einige Nutzer haben geringfügige Nebenwirkungen berichtet, darunter niedriger Blutzucker und Hautausschlag.