Die Wirkung von Probiotika auf allergische Rhinitis

Allergische Rhinitis , allgemein genannt Allergien, tritt auf, wenn ein Umwelt-oder Lebensmittelallergene verursacht eine Histamin- Reaktion im Körper einer empfindlichen Person. Wenn Sie empfindlich auf Allergene --- leiden Nase, Husten und Niesen , wenn Sie in Kontakt mit Pollen oder Tierhaare sind --- können Sie wählen, Pharmazeutika zu verwenden oder sich für einen ganzheitlichen Ansatz . Was sind Probiotika ?

Die Därme sind Heimat für viele verschiedene Bakterien , von denen einige zu fördern Verdauung und andere, die unter Kontrolle gehalten werden müssen. Probiotika ist die Bezeichnung für eine Gruppe von Darmbakterien , die gut für die Gesundheit sind gegeben . Diese Bakterien gehören zu den Lactobacillus und Bifidobacterium Familien.
Die Notwendigkeit für Probiotika

Eine moderne Ernährung von verarbeiteten Lebensmitteln mit zugesetzten Zucker und Chemikalien könnten das Gleichgewicht der Organismen beeinflussen Ihrem Darm . Der beste Weg , um das Gleichgewicht wiederherzustellen, ist, stark verarbeitete Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu entfernen und mehr Voll Lebensmittel, wie Gemüse und Vollkornprodukte. Sie können auch ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Probiotika. Nach Angaben des National Center for kostenloser und Alternativmedizin , einer Abteilung der National Institutes of Health, " Eine Theorie ist, dass wenn man die Mikroorganismen in einer Person Darm-Trakt zu ändern (wie durch die Einführung von probiotischen Bakterien) , können Sie Abwehrkräfte des Immunsystems beeinflussen . "
Sicherheit

Probiotika sind nicht ein pharmazeutisch erstellt Produkt, sondern eine natürliche Ergänzung der Bakterien bereits in Ihrem System gefunden. Die Ergänzung mit Probiotika können so sicher und einfach wie Joghurt essen regelmäßig . Laut einer Studie von 2001 im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, "Die Sicherheit der Mikroben , die traditionell in der Probiotika verwendet wurden, hat sich durch eine lange Periode der Erfahrung bestätigt worden. "
Wirksamkeit

Eine Studie 2008 , auf ABC News berichtet wurden, zeigte , dass schwangere Frauen, die probiotische Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, oder essen Live-Kultur Joghurt, kann die Möglichkeit , dass ihre Kinder vor Allergien zu verringern. Eine weitere Studie, veröffentlicht im Juli 2009 in der World Journal of Gastroenterology , untersuchte 47 Kinder im Schulalter mit Allergien. Die Kinder erhielten entweder eine Kombination von Lactobacillus acidophilus und Bifidobacterium lactis oder ein Placebo für vier Monate. Die Forscher folgerten , dass " wurde gezeigt, die spezifische Kombination von Probiotika verwendet, um die Pollen -induzierte Infiltration von Eosinophilen in der Nasenschleimhaut zu verhindern und zeigte eine Tendenz zur Reduzierung nasale Symptome . "
Verfügbarkeit

Überprüfen Sie Ihre

für Joghurt Bezeichnung " lebende Kulturen . " Die meisten Marken von Joghurt enthält Lactobacillus acidophilus , aber einige Stämme von Bifidobacterium enthalten. Probiotika sind auch in Pillen-oder Pulverform in Naturkostläden .