Kräuter bei Wechselbeschwerden & Gewichtsmanagement

Viele Frauen berichten, dass sie zu Beginn der Wechseljahre mit Gewichtszunahme kämpfen. Die Menopause führt bei einigen Frauen zu einer Veränderung ihrer Essgewohnheiten. Sie berichten von mehr Heißhunger auf Süßes. Es gibt Kräuter, die den Stoffwechsel und die Fähigkeit des Körpers, Fett zu verbrennen, steigern sowie Heißhunger verringern können.

Cayenne

• Cayenne gilt als eines der kraftvollsten Kräuter und soll Frauen helfen, während der Hitzewallungen der Wechseljahre kühl zu bleiben.

Coleus

• Coleus regt die Schilddrüse an und hilft, den Stoffwechsel während der Wechseljahre zu steigern. Es hat sich auch als blutdrucksenkend erwiesen.

Löwenzahn

• Löwenzahn wirkt harntreibend. Wenn Sie in den Wechseljahren Wasser einlagern, hilft er Ihnen, Wassergewicht zu verlieren. Es ist bekannt, dass er Sodbrennen verursachen kann.

Grüner Tee

• Grüner Tee ist ein Appetitzügler und hat sich bei der Gewichtsabnahme als wirksam erwiesen. Als Bonus hilft grüner Tee, den Östrogenspiegel auszugleichen und die Häufigkeit von Hitzewallungen zu reduzieren.

Fenchel

• Fenchel hält den Verdauungstrakt gesund und lindert Verdauungsschmerzen. Fenchel ist ein Appetitzügler, der bei der Gewichtsabnahme hilft, und lindert auch Wassereinlagerungen.

Kelp

• Kelp enthält eine gesunde Dosis Jod, die hilft, die Schilddrüse gut funktionieren zu lassen. Kelp kann auch gegen Cellulite helfen. Es steigert den Stoffwechsel und verringert Fettdepots.