Aloe Vera Saft: Vorteile, Gesundheit & Experteneinblicke

Aloe Vera hat immunstimulierende, abführende und entzündungshemmende Eigenschaften. Es hilft auch, den Blutzuckerspiegel auszugleichen und fördert die Nährstoffaufnahme im Verdauungstrakt.

Experteneinblick

Laut Phyllis Balch, Autorin von „Prescription for Herbal Healing“, haben Studien gezeigt, dass Aloe Vera Saft Magengeschwüre besser heilt als das Anti-Geschwür-Medikament Cimetidin (verkauft unter der Marke Tagamet).

Nierensteine

Aloe Vera Saft enthält einen komplexen Zucker, der das Wachstum gesunder Nierzellen anregt und die Kristallbildung, die mit Nierensteinen verbunden ist, verlangsamt.

Verdauungsgesundheit

Aufgrund seiner entzündungshemmenden und stuhlweichmachenden Wirkung kann Aloe Vera Saft bei Morbus Crohn hilfreich sein. Laut Penny C. Royal, Autorin von „Herbally Yours“, ist es auch vorteilhaft bei chronischer Verstopfung, besonders bei älteren Menschen.

Überlegungen

Viele Aloe Vera Produkte auf dem Markt enthalten hauptsächlich Wasser und sehr wenig Aloe Vera, daher ist es wichtig, das Etikett zu lesen und sicherzustellen, dass Aloe Vera als erste (oder zweite) Zutat aufgeführt ist.

Warnung

Um einen Elektrolytverlust zu vermeiden, sollte Aloe Vera Saft nicht länger als zwei Wochen am Stück innerlich eingenommen werden. Noch sollte es während der Schwangerschaft oder Menstruation innerlich eingenommen werden.