Aloe Vera essen: Vorteile, Risiken & Verzehr

Aloe vera ist eine Pflanze, die stark einem Kaktus ähnelt, obwohl sie eigentlich eine Lilienart ist. Aloe vera wird bei der Behandlung von Verbrennungen, Geschwüren, Akne, Insektenstichen, Psoriasis und einer Vielzahl anderer Leiden verwendet. Die meisten Menschen sind sich der topischen Anwendungen von Aloe vera bewusst, aber die meisten wissen nicht, dass die Pflanze auch gegessen werden kann. Sie enthält eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren. Der Verzehr von Aloe vera ist bei Verdauungsstörungen vorteilhaft, verbessert die Leber- und Nierenfunktion und lindert sogar Arthritis-Symptome.

Dinge, die Sie benötigen

• Aloe-vera-Pflanze
• Scharfes Messer
• Handtuch
• Schneidebrett
• Teelöffel
• Schale oder Tasse
• Mixer
• Saft (jede Sorte)

Anweisungen

1. Verwenden Sie ein scharfes Messer, um drei dicke Blätter von Ihrer Aloe-vera-Pflanze zu entfernen. Legen Sie ein Handtuch unter die Stelle, an der Sie schneiden, um Aloe-vera-Saft aufzufangen.

2. Legen Sie die Blätter auf das Schneidebrett und schneiden Sie jedes Blatt in der Mitte von der Spitze bis zum abgeschnittenen Ende auf. Schneiden Sie nicht durch das gesamte Blatt. Wiederholen Sie dies für jedes der drei Blätter.

3. Trennen Sie das Blatt mit den Fingern, um die Mitte jedes Blattes freizulegen. Fahren Sie mit einem Löffel entlang der Mitte jedes Blattes, um die klare Flüssigkeit abzuschaben. Vermeiden Sie es, die grüne Flüssigkeit zu entfernen, da diese am bittersten ist. Geben Sie das gesammelte Gel in eine kleine Schale oder Tasse.

4. Kombinieren Sie Aloe vera mit 8 Unzen Saft in Ihrem Mixer. Gut mixen und genießen.