CoQ10-Supplementierung: Vorteile, Wissenschaft & Erkenntnisse der Mayo Clinic

Überblick

Coenzym-Q10, oder CoQ10, ist ein Enzym, das in den Teilen unserer Zellen produziert wird, die für die Erzeugung von Zellenergie verantwortlich sind, die alltägliche Aktivitäten antreibt. Als Antioxidans hilft es, Zellwände gegen freie Radikale zu stabilisieren, die Chemikalien sind, die Zellen schädigen können. Diejenigen, die CoQ10 verwenden oder die seine Verwendung befürworten, glauben, dass der Körper unzureichende Mengen für zusätzliche gesundheitliche Vorteile produziert, eine Idee, die durch aktuelle Forschung gestützt wird. Die Mayo Clinic vertritt jedoch die Ansicht, dass die CoQ10-Supplementierung in mehreren Bereichen weiterhin umstritten ist.

Behebung von CoQ10-Mangel

Der einzige Fall, den die Mayo Clinic als eindeutig auf einen Nutzen von CoQ10-Supplementierung hinweisend akzeptiert, ist ein Mangel an dem Enzym. Der Mangel kann durch eine Übernutzung des CoQ10, das der Körper produziert, eine Unterproduktion des Enzyms oder eine zu geringe Zufuhr durch die Ernährung verursacht werden.

Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit

Die Mayo Clinic ist vorsichtig bei der Empfehlung von CoQ10 als Behandlung für kardiovaskuläre Gesundheit und weist auf einen Mangel an ausreichenden Studien oder konkreten Ergebnissen hin. Kurz gesagt, gesundheitliche Behauptungen, die von Herstellern des Nahrungsergänzungsmittels aufgestellt werden, werden weder durch die Studien noch durch die Ärzteschaft offiziell gestützt.

Einige Studien haben jedoch vielversprechende oder zumindest positive Ergebnisse hinsichtlich der Verwendung von CoQ10 in bestimmten Situationen oder gegen bestimmte Erkrankungen des Herzens und des Blutes gezeigt.

CoQ10 kann Angina pectoris reduzieren, das ist Brustschmerz, der durch verstopfte Herzkranzarterien verursacht wird, und die entsprechende niedrige Trainingsbelastbarkeit.

Studien stützen die Verwendung von CoQ10 bei der Behandlung von Friedreich-Ataxie, einer vererbten neurologischen Erkrankung, die die Muskeln betrifft, einschließlich des Herzens; bei Herzinfarktpatienten, wenn das Nahrungsergänzungsmittel innerhalb von drei Tagen nach einem Anfall verabreicht wird; bei Kindern mit Mitralklappenprolaps, einem Zustand, bei dem die Klappe zwischen den oberen und unteren Herzkammern nicht richtig schließt; und zur Linderung einiger Nebenwirkungen der Statintherapie bei hohem Cholesterin.

Die Verwendung von CoQ10 ist umstritten, widersprüchlich oder ungetestet für Herzschäden durch Chemotherapie, dilatative oder hypertrophe Kardiomyopathie, koronare Herzkrankheit, Herzinsuffizienz und Hypertriglyzeridämie.

Krebsforschung

Laut der Mayo Clinic gibt es keine Beweise, dass CoQ10-Supplementierung Krebs vorbeugen oder bekämpfen kann. Die meisten positiven Beweise aus Studien resultieren aus der Verwendung von CoQ10 in Verbindung mit anderen Behandlungen, obwohl auch dies nicht abschließend ist.

Bekämpfung chronischer Krankheiten

CoQ10 wurde als eine Möglichkeit vorgeschlagen, eine Vielzahl von Krankheiten zu bekämpfen, einschließlich chronischer und tödlicher. Die Mayo Clinic merkt Studien an, die CoQ10 bei der Behandlung von Alzheimer-Krankheit, Nierenversagen und Morbus Parkinson verwenden, als vielversprechend, aber benötigen mehr Forschung.

Zusätzliche potenzielle heilende Vorteile

Da CoQ10 in jeder Zelle vorhanden ist, besteht der Drang, es im gesamten Körper mit Heilung in Verbindung zu bringen. Obwohl die abschließenden Beweise fehlen, laut der Mayo Clinic, ist die Aussicht positiv, dass CoQ10 in Verbindung mit anderen Therapien denen nützen könnte, die unter altersbedingter Makuladegeneration und Asthma leiden. Für sich genommen hat CoQ10 positive Ergebnisse für die Verbesserung von Symptomen des chronischen Erschöpfungssyndroms, die Erhöhung der Spermienanzahl und -motilität, die Vorbeugung oder Behandlung von Migräne und die Verringerung der Rezidivrate von chirurgisch entfernten Läsionen bei Patienten mit Stadium I und II Melanom gezeigt. CoQ10 könnte sich auch als vorteilhaft erweisen, wenn es oral vor einer parodontalen Behandlung bei Zahnfleischerkrankungen eingenommen wird.

Sportliche Leistung

Eine Standardanwendung von CoQ10 ist die Verbesserung der sportlichen Leistung, da das Enzym natürlicher Teil des Energieerzeugungssystems des Körpers ist. Allerdings waren Studien in diesem Bereich lückenhaft und erzeugten widersprüchliche Ergebnisse, wobei einige auf erhöhte Energie hinweisen, während andere keinen Unterschied bei der Supplementierung zeigen.