Natürliche Linderung der Wechseljahre: Was Ihr Arzt Ihnen vielleicht nicht sagt

Die Menopause ist Teil des natürlichen Fortschreitens im Leben einer Frau. Leider betrachten viele Ärzte die Menopause als eine Krankheit und behandeln die Symptome mit verschreibungspflichtigen Medikamenten und Hormonersatztherapien. Sie sagen ihren Patientinnen nicht, dass es viele natürliche Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel gibt, die die unangenehmen Symptome ohne die großen Nebenwirkungen verschriebener Behandlungen behandeln können.

Geschichte

Frauen durchlaufen seit Tausenden von Jahren die Menopause. Bis zum 20. Jahrhundert kümmerten sich die meisten Frauen selbst durch die Wechseljahre oder konsultierten eine „weise Frau“, die den Prozess bereits durchlaufen hatte. Frauen nahmen eine Vielzahl von Kräutern, aßen bestimmte Lebensmittel und passten ihren Lebensstil an, bis der Prozess der Wechseljahre abgeschlossen war.

Bedeutung

Laut Dr. Christiane Northrup in ihrem Buch „Women’s Bodies, Women’s Wisdom“ werden Mediziner in der Schule und später in Seminaren gelehrt, die Menopause und Perimenopause als eine Krankheit des Alterns zu behandeln. Aus diesem Grund fürchten viele Frauen diese Zeit in ihrem Leben, anstatt den Wandel zu umarmen und zu lernen, wie sie ihren Körper ohne Medikamente gesund und fit halten können.

Wirkungen

Die meisten Frauen treten den Menopause-Prozess irgendwo zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr ein. Während dieser Zeit ermutigen viele Ärzte eine Frau, mit einer Hormonersatztherapie (oder HRT) zu beginnen. Die Hormonersatztherapie wurde in einer Vielzahl von Studien mit Brustkrebs in Verbindung gebracht, einschließlich einer, die im Journal of the America Medical Associations (JAMA 1991; 266:1362) veröffentlicht wurde. Während HRT die Symptome der Menopause reduzieren kann, sind die gewonnenen Belohnungen möglicherweise nicht die Risiken wert. Jedes HRT-Programm sollte gemäß Dr. Northrup auf die spezifischen Bedürfnisse jeder einzelnen Frau zugeschnitten sein und nicht ein generelles Programm für alle sein.

Überlegungen

In ihrer Serie „Wise Woman Herbal“ behauptet Susun S. Weed, dass Kräuter wie Black Cohosh, Motherwort und Vitex helfen können, Symptome wie Hitzewallungen, Nachtschweiß und Reizbarkeit zu behandeln. Die Zugabe von Soja zur Ernährung kann bei Östrogenungleichgewicht helfen, da Soja Isoflavone enthält, die menschliches Östrogen nachahmen. Kalzium- und Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit Sojaprodukten können ebenfalls helfen, die Knochen stark und bruchfester zu halten. Wilder Yam kann als Ersatz für Progesteron eingenommen werden, und es gibt andere natürliche Progesteron-Produkte, die in Bioläden und Apotheken erhältlich sind.

Missverständnisse

Viele Frauen wissen nicht, dass Premarin, die führende Östrogen-Ersatztherapie, tatsächlich aus dem Urin trächtiger Stuten hergestellt wird. Über viele Jahre hinweg behielten Ärzte und Pharmaunternehmen diese Information von Frauen fern. Während es jetzt synthetische Östrogen-Ersatztherapien gibt, wird Premarin immer noch oft für menopausale Frauen verschrieben.

Prävention/Lösung

Bevor eine Frau mit einer Therapie für die Menopause beginnt, sollte sie ein offenes Gespräch mit ihrem Arzt darüber führen, was er verschreibt und warum. Frauen sollten sich auch die Zeit nehmen, neue Durchbrüche zu recherchieren und alternative Methoden mit ihren Gesundheitsfachkräften zu besprechen. Wenn Ihr Arzt sich weigert, Gründe und Alternativen zu besprechen, suchen Sie eine zweite Meinung ein.

Expertenmeinung

Es gibt eine Reihe von Büchern auf dem Markt, die einer Frau helfen können, die Wechseljahre zu durchlaufen. Dr. Christiane Northrup hat „The Wisdom of Menopause“ und „Women’s Bodies, Women’s Wisdom“ geschrieben. Die Naturheilpraktikerin Tori Hudson, N. D. hat „Women’s Encyclopedia of Natural Medicine“ geschrieben, und Susun Weed hat ein umfassendes Buch, „The Wise Woman’s Guide to the Menopausal Years.“ Alle diese Bücher können in Ihrer örtlichen Buchhandlung gekauft oder online bei Amazon oder anderen Händlern bestellt werden.