Angesichts der vielen Chemikalien, Zusatzstoffe und Schadstoffe, die heute in unserer Luft, unserem Wasser und unseren Lebensmitteln vorkommen, ist es heute wichtiger denn je in der Geschichte, auf die Gesundheit Ihrer Leber zu achten. Die Leber ist dafür verantwortlich, Tausende von Chemikalien aus unserem Körper jeden einzelnen Tag zu entgiften, und wenn sie nicht optimal funktionieren, beginnen Giftstoffe sich in unseren Geweben anzusammeln. Alte Pflanzen aus der ganzen Welt werden von der medizinischen Wissenschaft nun als hepatoprotektiv entdeckt, indem sie unser Lebergewebe vor chemischen, oxidativen und pathogenen Schäden verteidigen.
Mariendistel
- Die Samen von Silybum marianum, allgemein Mariendistel genannt, werden in westlichen Ländern als Hausmittel zur Lebergesundheit verwendet. In einer 2006 im „The Indian Journal of Medical Research“ veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass Silybum eine ganze Reihe natürlicher Chemikalien enthält, die eine Rolle beim Schutz der Leber vor chemischen Schäden spielen. Die Einnahme von Silybum-Extrakten hilft, Lebergewebe vor freien Radikalen, Entzündungen, Infektionen zu schützen und regt die Verjüngung von Leberzellen an.
Andrographis paniculata
- Andrographis ist eine traditionelle ayurvedische Pflanze, die zur Behandlung verschiedener Beschwerden wie Übelkeit, schlechter Verdauung und viraler Infektionen verwendet wird. Kerry Bone, Autor von „Clinical Applications of Ayurvedic and Chinese Herbs“, erklärt, dass Andrographis ein nützliches hepatoprotektives Kraut ist und Eigenschaften besitzt, die denen von Silybum marianum ähneln. Andrographis wird am besten als flüssige Tinktur oder Kräutertee eingenommen, da der intensive bittere Geschmack eine Rolle bei den medizinischen Wirkungen der Pflanze spielt.
Globe Artischocke
- Cynara scolymus ist auch als Globe Artischocke bekannt, eine beliebte kulinarische Pflanze, die auch für medizinische Zwecke verwendet wird. In einer 2002 im „Planta Medica“ veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass Extrakte aus Cynara-Blättern eine signifikante Wirkung auf die Verhinderung chemischer Schäden an Leberzellen hatten und halfen, Blockaden in den Gallengängen der Leber zu verhindern. Während die Blätter nicht als essbar gelten, können sie zu Tees, Tinkturen und getrockneten Extrakten verarbeitet werden, um die Vorteile des Krauts zu nutzen.
Grüner Tee
- Grüner Tee ist ein berühmter asiatischer Tee, der für seine antioxidativen, krebshemmenden und kardioprotektiven Eigenschaften bekannt ist. Laut neuerer medizinischer Forschung sind dieselben Catechine, die grünem Tee seine antioxidativen Qualitäten verleihen, auch beim Schutz der Leber aktiv. In einer 2009 im „Chemico-Biological Interactactions“ veröffentlichten Studie berichteten Forscher, dass grüner Tee eine wichtige Rolle bei der Verhinderung von Leberanomalien und -krankheiten bei Tieren spielt. Indem Menschen jeden Tag grünen Tee trinken, können sie diese gleichen medizinischen Vorteile für ihre eigene Leber erwarten.
