Menstruation ist die monatliche Abstoßung der Gebärmutterschleimhaut (Endometrium), wenn keine Schwangerschaft eintritt. Sie wird durch die Ovarial-Hypophysen-Achse in vier unterschiedlichen Phasen gesteuert:
- Follikelphase – Steigendes Östrogen verdickt das Endometrium.
- Eisprung – Ein LH-Anstieg löst die Freisetzung einer Eizelle aus.
- Gelbkörperphase – Progesteron vom Gelbkörper stabilisiert die Schleimhaut.
- Menstruation – Wenn keine Einnistung erfolgt, sinken Progesteron und Östrogen, was den Abbau der Gebärmutterschleimhaut und Blutungen auslöst.
Typische Parameter
- Zykluslänge: 21–35 Tage
- Blutungsdauer: 3–7 Tage
- Blutverlust: ~30–80 ml
Häufige Symptome & Linderung
- Krämpfe (Dysmenorrhö) – NSAR (Ibuprofen, Naproxen) und Wärmetherapie.
- Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Kopfschmerzen – Lebensstiländerungen; hormonelle Empfängnisverhütung bei schweren Fällen.
Abweichungen sind normal, aber konsultieren Sie einen Arzt, wenn Zyklen extrem unregelmäßig, sehr stark, ausbleibend oder schmerzhaft genug sind, um den Alltag zu stören.
