Homöopathische Mittel gegen Schlafapnoe: Ein umfassender Überblick

Studien zeigen, dass mehr als 70 Millionen Amerikaner eine Schlafstörung erfahren haben. Eine der häufigsten ist obstruktive Schlafapnoe, die gewöhnlich mit einem nachts getragenen Atemgerät behandelt wird. Es sind jedoch auch homöopathische Mittel zur Bekämpfung von Schlafapnoe erhältlich.

Lachesis

• Lachesis wird aus verdünntem Schlangengift hergestellt und wird speziell für extravertierte Apnoe-Patienten eingesetzt. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Kreislaufstörungen und Blutkrankheiten verwendet.

Ernährungsumstellung

• Traditionelle und alternative medizinische Forschung zeigt, dass mehr als die Hälfte der Menschen, die an Schlafapnoe leiden, ebenfalls fettleibig sind. Schon eine Gewichtsabnahme von 10 Prozent kann die Apnoe-Symptome um 15 bis 20 Prozent verringern. Versuchen Sie eine Dosis Lycopodium pro Tag, um Heißhunger auf Zucker zu kontrollieren. Oder wenn Sie ein nervöser Snacker sind, versuchen Sie eine Dosis Ignatia morgens und abends.

Essenzen-Mittel

• Essenzen von Eisenkraut oder Lavendel können Menschen mit Apnoe helfen, sich zu entspannen und so einen tieferen Schlaf zu genießen.

Saisonale Allergien

• Wenn Sie tagsüber verstopft sind, kann dies den späteren Schlaf beeinträchtigen. Versuchen Sie ein paar Stunden vor dem Schlafengehen eine Tasse Sambucus-oder Holunderbeerentee. Es wirkt als Expektorans und befreit die Atemwege.

Schlafgewohnheiten ändern

• Einige einfache Änderungen Ihrer Schlafgewohnheiten können Apnoe-Symptome lindern. Versuchen Sie, Ihr Kissen um ein paar Zentimeter anzuheben, bis Ihr Hals leicht höher als Ihr Kopf angewinkelt ist. Auf der Seite statt auf dem Rücken zu schlafen, hilft ebenfalls.