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Übelkeit ist das Gefühl, das dem Erbrechen vorausgeht. Sie kann durch zahlreiche Krankheiten und Zustände verursacht werden und verschiedene Körperbereiche betreffen, wie das Innenohr oder den Magen-Darm-Trakt. Obwohl Übelkeit an sich meist nicht gefährlich ist, kann sie bei Betroffenen erhebliche Beschwerden verursachen.
Eines der beliebtesten verschreibungspflichtigen Übelkeitsmittel ist das Antihistaminikum Phenergan. Phenergan wird bei Übelkeit eingesetzt, die durch Allergien, Reisekrankheit und andere Zustände verursacht wird, die Schwindel oder Benommenheit in Kombination mit Übelkeit auslösen.
Weitere gängige verschreibungspflichtige Antiemetika sind Reglan, Compazine und Tigan. Marinol – eine synthetische Version des THC aus Marihuana – wird manchmal bei durch Chemotherapie verursachter Übelkeit eingesetzt, ebenso wie verschreibungspflichtiges Marihuana in Bundesstaaten, die dessen medizinische Verwendung erlauben.
Bei Reisekrankheit und allergiebedingter Übelkeit können Antihistaminika wie Dramamine und Benadryl lebensrettend sein. Sie wirken, indem sie die Freisetzung von Histamin hemmen – einer Chemikalie, die für die unangenehmen Auswirkungen von Allergien wie Übelkeit und Niesen verantwortlich ist. Rezeptfreie (OTC) Antazida wie Pepcid, Rolaids und Tums eignen sich gut zur Behandlung von Übelkeit, die durch Säure Rückfluss oder Verdauungsstörungen verursacht wird, während Loperamid (Imodium) helfen kann, Darmkrämpfe bei Durchfall und Übelkeit zu beruhigen.
In der Abteilung für Nahrungsergänzungsmittel finden Sie zahlreiche Optionen zur Behandlung von Übelkeit, von denen viele genauso wirksam sind wie verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente.
Ingwer ist eines der nützlichsten pflanzlichen Übelkeitsmittel. Laut PubMed.gov ist Ingwer genauso wirksam wie Dramamine bei der Linderung bestimmter Übelkeitsarten, oft mit weniger oder weniger schweren Nebenwirkungen.
Pfefferminze ist ein weiteres großartiges Mittel gegen Übelkeit. Sie kühlt den Magen und lindert Krämpfe im Magen-Darm-Trakt und kann als Tee aufgebrüht oder als ätherisches Öl eingeatmet werden, um schnelle Linderung zu verschaffen. Weitere beliebte pflanzliche Mittel gegen Übelkeit sind Katzenminze, Kamille, Basilikum und Himbeerblätter.
Da Übelkeit oft mit der Nahrung zusammenhängt, die wir essen, halten Sie sich wann möglich an fade Speisen und kleinere Mahlzeiten. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten für mindestens 30 Minuten nach dem Essen, und ziehen Sie in Betracht, auf Lebensmittelallergien oder -unverträglichkeiten testen zu lassen.
Allergische Zustände sind oft die Ursache von Übelkeit, weshalb Antihistaminika so wirksame Antiemetika sind. Reduzieren Sie Ihre Exposition gegenüber Schimmel, Pollen, Staub und anderen luftgetragenen Allergenen, indem Sie ein trockenes, ordentliches Zuhause halten und Aktivitäten im Freien zwischen 5 und 10 Uhr vermeiden, wenn die Pollenwerte am höchsten sind.
Bei Reisekrankheit kann es helfen, beim Fahren in einem Fahrzeug den Blick auf die Straße zu richten, um Übelkeit zu verringern. Vermeiden Sie Lesen oder übermäßige Augenbewegungen während der Fahrt, und versuchen Sie, so still wie möglich zu sitzen. Entspannungstechniken und Akupressur können helfen, mit Angst verbundene Übelkeit zu reduzieren und sind wirksam, wenn sie in Kombination mit anderen Übelkeitsbehandlungen angewendet werden.
Häufige oder schwere Übelkeit kann ein Zeichen für einen ernsthafteren Zustand sein, also konsultieren Sie einen Arzt, wenn die Symptome anhalten. Wenn Erbrechen oder Durchfall länger als zwei Tage anhält, suchen Sie medizinische Hilfe auf, um Dehydrierung und andere schwere Komplikationen zu vermeiden.
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