Essig-Gurgeln: Vorteile, Anwendung und Halsschmerz-Linderung

Warum Essig bei Halsschmerzen hilft

Der hohe Säuregehalt von Essig macht dieses Haushaltsprodukt zu einem effektiven Gesundheitswerkzeug – vom Peeling der Füße bis zur Linderung von Pharyngitis, auch Halsschmerzen genannt. Verschiedene Ursachen können zu Halsschmerzen führen, darunter Viren, bakterielle Infektionen, Krebs und Allergien. Während einer Erkältung oder Grippe schwillt das Gewebe im hinteren Teil des Rachens an, was zu Empfindlichkeit und Schmerzen führt. Laut dem Vinegar Institute helfen die antibakteriellen Eigenschaften und der Essigsäuregehalt von Essig, Entzündungen zu lindern und die vorhandenen Bakterien zu reduzieren, die für Ihre Halsschmerzen verantwortlich sind.

Was Sie benötigen

• Löffel
• 1 Teelöffel Essig
• 1 Tasse Wasser
• Mundwasser

Anleitung

1. Geben Sie einen Teelöffel Essig in eine Tasse warmes oder heißes Wasser und rühren Sie gründlich um. Die Wärme des heißen Wassers hilft, Ihren Hals zu beruhigen.
2. Füllen Sie Ihren Mund mit der Essigmischung und gurgeln Sie 15 bis 20 Sekunden lang.
3. Schlucken Sie die Essigmischung nach dem Gurgeln. Spucken Sie den Essig aus, wenn Sie unter Sodbrennen, Magengeschwüren oder einer anderen Erkrankung leiden, die schlecht auf die Aufnahme hochessiger Lösungen reagiert.
4. Spülen Sie unmittelbar nach dem Gurgeln 30 Sekunden lang mit einem Esslöffel Mundwasser, um die restliche Säure von Ihren Zähnen zu entfernen.
5. Wiederholen Sie die Schritte 2 bis 4 stundenweise nach Bedarf, bis Ihre Halsschmerzen klingen.