Blasenkontrollübungen für Kinder: Ein Leitfaden für Eltern

Eine schwache Blasenkontrolle kann für ein Kind peinlich sein. Neben den Übungen und Techniken zur Stärkung der Blase ist positive Verstärkung eine effektive Methode, um Kindern zu helfen, ihre Blase zu kontrollieren. Wenn Kinder wegen ihres Zustands gehänselt werden, ist es für Sie viel schwieriger, mit ihnen zu arbeiten. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind keine Angst hat, Ihnen zu sagen, dass es sich in die Hose gemacht hat; dann können Sie ihm effektiv helfen, seine Blase zu kontrollieren.

Es zurückhalten

Sie können Ihrem Kind helfen, sein Wasser bis zur Toilette zurückzuhalten, mit Tagesübungen. Bitten Sie Ihr Kind, Ihnen zu sagen, wenn es tagsüber auf die Toilette geht. Wenn Sie bei ihm sind, sagen Sie ihm, es solle es für eine kurze Zeit zurückhalten, bevor es auf die Toilette geht. Sagen Sie ihm, dass die Übung ihm helfen wird, nachts trocken zu bleiben. Beginnen Sie damit, ihn zu bitten, es für 30 Sekunden zurückzuhalten. Tun Sie dies täglich und erhöhen Sie leicht die Zeit, die Sie ihn warten lassen.

Kegel-Übungen

Der Trick bei der Ausführung einer effektiven Kegel-Übung ist, die richtigen Muskeln zu isolieren. Wenn Ihr Kind auf die Toilette geht, lassen Sie es mitten im Strahl anhalten, einen Sekunde lang halten und dann fortfahren. Dies wird ihm helfen, den richtigen Muskel zu finden, den es zusammenziehen muss, um effektive Kegel-Übungen durchzuführen. Sobald er den richtigen Muskel lokalisiert hat, kann er üben, diesen Muskel im Laufe des Tages zusammenzuziehen und zu entspannen. Ziehen Sie ihn wirklich fest zusammen und halten Sie so lange wie möglich, entspannen Sie sich für fünf Sekunden, und wiederholen Sie es dann. Ihr Kind kann diese Übungen praktisch überall und jederzeit durchführen. Lassen Sie es versuchen, sie etwa 10 Minuten am Tag zu machen.

Nächtliche Toilettengänge

Viele Kinder, die ins Bett machen, tun dies etwa zur gleichen Zeit jede Nacht. Sobald Sie das Muster Ihres Kindes herausgefunden haben, helfen Sie ihm, einen Toilettenplan festzulegen. Zusätzlich zu einer Routine, dass Ihr Kind kurz vor dem Schlafengehen auf die Toilette geht, wecken Sie es später in der Nacht auf und bringen es zur Toilette, um zu überprüfen, ob es bereits ins Bett gemacht hat. Wenn es noch nicht gegangen ist, versuchen Sie, es wach im Badezimmer zu halten, bis es uriniert. Sobald es fertig ist, kann es zurück ins Bett gehen. Wenn Sie dies jede Nacht tun, wird es sich an diesen neuen Toilettenplan gewöhnen.