Reflexologie bei Nebenhöhlenbeschwerden: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Über 85 Prozent der Amerikaner leiden jedes Jahr unter Nebenhöhlenproblemen. Eine Möglichkeit, Ihre Nebenhöhlen ohne Medikamente zu lindern, ist Reflexologie. Reflexologie ist die Kunst des Massierens und des Ausübens von Druck auf bestimmte Teile der Hände und Füße. Jeder Teil des Körpers hat Nervenenden in den Händen und Füßen. Das Massieren dieser Teile lindert effektiv Ihre Nebenhöhlenprobleme.

Anleitung

1. Sagen Sie dem Patienten oder der Person mit Nebenhöhlenproblemen, sie soll ihre Hände mit den Handflächen nach oben drehen.

2. Legen Sie eine ihrer Hände in die Handfläche Ihrer Hand, während Sie Druck auf die Nebenhöhlenzone ausüben.

3. Üben Sie Druck aus und massieren Sie sanft die Bereiche an jedem Finger vom oberen Knöchel an aufwärts. Hier befindet sich die Nebenhöhlenzone in der Hand. Die Spitzen der Daumen sind nicht Teil der Nebenhöhlenzone. Nur die Spitzen der vier Finger jeder Hand sind Teil der Nebenhöhlenzone.

4. Legen Sie den linken Fuß des Patienten in Ihre Hände oder auf Ihren Schoß. Lassen Sie den Patienten so viel wie möglich entspannen. Je entspannter der Patient ist, desto besser wirkt die Reflexologie.

5. Massieren und üben Sie Druck auf die Unterseite der Zehen des linken Fußes aus. Dies ist der Ort unter dem fetten Polster der Zehen. Reiben Sie, bis die Nebenhöhlen gelindert sind. Die große Zehe ist nicht mit den Nebenhöhlen verbunden. Nur die anderen vier Zehen wirken als Reflexologiezonen.