Nasennebenhöhlen-Linderung: Fußreflexzonentechniken zur Drainage

Mit einfacher Reflexologie oder durch die Stimulation von Teilen der Füße und Hände können Sie helfen, Ihre Nasennebenhöhlen anzuregen, Schleim abfließen zu lassen. Schleim kann sich in unseren Nasennebenhöhlen ansammeln, was nicht nur unangenehm und schmerzhaft ist, sondern auch ein perfekter Nährboden für Bakterien werden und eine Nasennebenhöhlenentzündung verursachen kann. Die Verwendung von Reflexologie, um Ihre Nasennebenhöhlen zu entleeren, ist einfach durch einen Partner oder Angehörigen durchzuführen.

Anleitung

1. Stimulieren Sie die Ballen und Spitzen der Zehen. Die Spitzen der Zehen (auf der lateralen Seite des Zehs – am linken Fuß ist dies die rechte Seite, am rechten Fuß ist es die linke Seite) korrespondieren mit Ihren Nasennebenhöhlen, daher ist dies der Bereich, auf den Sie sich konzentrieren müssen.

2. Gehen Sie mit dem Daumen den Zeh hinauf und reiben Sie dabei, beginnend am Ballen des Zehs. Arbeiten Sie sich etwa 2 Minuten lang nach oben.

3. Arbeiten Sie etwa 2 Minuten lang am Zehenkamm, um die Nasennebenhöhlen zu befreien, und wechseln Sie dann den Fuß. Beginnen Sie erneut, etwa 2 Minuten lang mit den Daumen den Zeh hinaufzugehen.

4. Tun Sie dies mehrmals und wechseln Sie alle paar Minuten den Fuß, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

5. Ziehen Sie in Betracht, während Ihrer Reflexologie ein ätherisches Öl wie Eukalyptus und Ravensara zu verwenden. Spülen Sie die ätherischen Öle nicht ab, wenn Sie fertig sind, sondern atmen Sie sie weiter ein, um Ihren Nasennebenhöhlen zu helfen, sich zu befreien.