Natürliche Entgiftung: Einfache Hausmittel für ein gesünderes Ich

Entgiftung ist der Prozess der Entfernung toxischer Substanzen aus dem Körper. In einer Gesellschaft, die zunehmend von Krankheiten und Leiden heimgesucht wird, werden Entgiftungsprogramme zur Reinigung des Körpers immer beliebter. Entgiftungszentren schießen weltweit aus dem Boden und bieten Besuchern einen sicheren Ort, um ihre Entgiftung – auch als „Reinigung“ oder manchmal als „Fasten“ bezeichnet – abzuschließen. Während diese Zentren luxuriös und effektiv sein mögen, sind sie sicherlich nicht kostengünstig. Glücklicherweise kann jeder mit dem richtigen Wissen in den eigenen vier Wänden entgiften. Diese hausgemachten Entgiftungsmittel helfen dabei.

Leberentgiftung

Das einfachste Mittel zur Unterstützung der Leberreinigung ist ein Getränk aus Zitronensaft (von einer frischen Zitrone) und heißem Wasser, das als Erstes am Morgen getrunken wird.

Um die Leber von Gallensteinen zu reinigen und die Verdauung zu verbessern, sollten Sie eine Leberspülung durchführen. Zwei bis drei Tage vor der Spülung beginnen Sie, Apfelsaft zu trinken, der Äpfelsäure enthält, die Gallensteine auflöst und aufweicht. Das Rezept und die Anweisungen für die Leberspülung lauten wie folgt:

1/2 Tasse natives Olivenöl extra
1 große Grapefruit
4 Esslöffel Bittersalz
3 Tassen frischer Grapefruitsaft oder frischer Apfelsaft

Am Tag der Reinigung essen Sie ein Frühstück und Mittagessen, das aus Obst, Gemüse und Vollkornprodukten besteht, jedoch ohne Fette. Nach 14 Uhr ist keine Nahrung erlaubt. Mischen Sie das Bittersalz mit dem Saft. Um 18 Uhr trinken Sie ein Viertel dieser Mischung. Um 20 Uhr trinken Sie ein weiteres Viertel der Mischung. Um 21:45 Uhr pressen Sie die Grapefruit von Hand in ein Glas. Geben Sie das Olivenöl hinzu, verschließen Sie das Glas und schütteln Sie es gut. Besuchen Sie mindestens einmal die Toilette und trinken Sie diese Öl-Grapefruit-Mischung um 22 Uhr. Legen Sie sich sofort hin. Am nächsten Morgen nehmen Sie ein Viertel der Bittersalz-Mischung. Zwei Stunden später nehmen Sie die restliche Dosis ein. Zwei Stunden später dürfen Sie essen, halten Sie sich jedoch in der ersten Stunde an frische Fruchtsäfte und Früchte. Achten Sie auf Durchfall und untersuchen Sie unbedingt Ihren Stuhlgang auf Gallensteine.

Darmreinigung

Der Verzehr großer Mengen frischen Obstes und Gemüses zusammen mit reichlich Wasser ist eine Möglichkeit, Abfall aus Ihrem Darm zu spülen. Ein Flohsamenschalen-Getränk, das zwei- bis dreimal täglich eingenommen wird, weicht den Stuhl auf und unterstützt die Ausscheidung.

Ein aggressiverer Ansatz für einen makellos sauberen Darm ist die Verwendung eines Einweg-Klistiersets, das in Drogerien und online erhältlich ist. Ein Klistier spült Wasser in den Darm und spült wörtlich die Rückstände aus Ihrem Darm. Trinken Sie am Tag vor Ihrem Klistier mindestens drei Liter Wasser und halten Sie sich an eine Ernährung aus saisonalem Obst und Gemüse, frischen Säften und Gemüsesuppe. Eine ausreichende Vorbereitung sorgt für ein erfolgreicheres Verfahren, da der Stuhl weicher und leichter auszuscheiden ist. Nehmen Sie das Klistier morgens vor dem Frühstück vor. Befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig und vergessen Sie nicht, sich zu entspannen. Einige tiefe Atemzüge können zu einem weitaus angenehmeren Erlebnis beitragen.

Nierenentgiftung

Sobald Sie sicher sind, dass Sie einen sauberen Darm besitzen, möchten Sie möglicherweise auch Ihre Nieren entgiften. Dies kann so einfach sein, wie dreimal täglich über einen Monat hinweg Kräuter wie Bärentraube und Wacholder einzunehmen. Wenn Sie an Nierensteinen leiden, versuchen Sie es mit Hortensie, Pippauwurzel, Eibischwurzel, Petersilie, Goldrutenkraut und Ingwer. Verwenden Sie etwa einen Teelöffel jedes frischen Krauts, mischen Sie sie zu einem nierenreinigenden Tee. Trinken Sie sechs Wochen lang täglich eine Tasse dieses Tees, um den maximalen Nutzen zu erzielen.

Vergessen Sie zuletzt nicht, vor der Einnahme irgendwelcher hausgemachter Entgiftungsmittel Ihren Arzt oder Gesundheitsfachmann zu konsultieren, insbesondere wenn Sie eine Vorgeschichte von Krankheiten oder Leiden haben.