Celestial Seasonings Sleepytime-Tee enthält Kamille, Pfefferminze, Zitronengras, Lindenblüten, Brombeerblätter, Orangenblüten, Weißdorn und Rosenknospen. Alle sind koffeinfrei und allgemein als sicher (GRAS) in kulinarischen Mengen während der Schwangerschaft anerkannt.
Was Sie wissen sollten
- Kamille: In sehr hohen Dosen (medizinisch/konzentriert) kann sie uterustimulierende Effekte haben. Kulinarische Mengen (1–2 Tassen/Tag) werden von den meisten Behörden als sicher angesehen.
- Weitere Inhaltsstoffe: Keine Belege für Schaden auf diätetischem Niveau.
- Kein Koffein: Wichtig – Koffein-Limit in der Schwangerschaft ist 200 mg/Tag.
Vorsichtiger Ansatz
- Auf 1–2 Tassen/Tag begrenzen.
- Mit Ihrem Gynäkologen/Hebamme besprechen – besonders bei Hochrisikoschwangerschaft, Vorgeschichte von Frühgeburt oder bei Medikamenteneinnahme (Kamille kann mit Antikoagulanzien, Sedativa interagieren).
- Abwechseln mit anderen koffeinfreien Kräutertees (Pfefferminze, Ingwer, Rooibos) zur Abwechslung.
Fazit
Sleepytime-Tee in Maßen ist im ersten Trimester allgemein sicher. Aber „natürlich“ bedeutet nicht risikofrei bei hohen Dosen. Im Zweifel fragen Sie Ihren Arzt.
