Grünlichttherapie: Vorteile, Wissenschaft & Anwendungen

Einführung

Lichttherapie, auch Chromatherapie oder Farbtherapie genannt, ist die Verwendung spezifischer Farben als Heiltechnik. Die Wirkung von Farbe auf Zellen wurde Anfang des 20. Jahrhunderts dokumentiert, als der Photobiologe John Ott eine Veränderung im Zellverhalten als Reaktion auf farbige Filter seiner Kamera beobachtete. Dies führte zu weiteren Forschungen über die Wirkung, die farbiges Licht auf lebende Organismen hat.

Wellenlängen

Jede Farbe im Spektrum hat eine andere Wellenlänge, die, so sagen Lichttherapie-Befürworter, Wirkungen auf den Körper entspricht. Wärmere Farben wie Rot und Gelb neigen dazu, das Nervensystem zu stimulieren, während kühlere Farben wie Blau und Indigo eine beruhigende Wirkung haben. Die Farbe Grün befindet sich in der Mitte des Farbspektrums und hat daher eine ausgleichende Wirkung auf den Körper. Grün gilt als kühlere Farbe und hilft auch, eine leicht sedierende Wirkung zu erzielen.

Vorteile

Zwei Stunden tägliche Exposition gegenüber Grünlicht war laut einer 1991 im American Journal of Psychiatry veröffentlichten Studie genauso wirksam bei der Behandlung von Depressionssymptomen, die durch saisonale affektive Störung verursacht werden, wie die Exposition gegenüber Weißlicht und war wirksamer als Rotlicht.

Östliche Medizin

Die Traditionelle Chinesische Medizin, die ägyptische Medizin und die Ayurvedische Medizin haben alle Lichttherapie verwendet. Ayurvedische Praktiker verwenden Grünlicht zur Behandlung von Geschwüren. Jedes Chakra ist auch mit bestimmten Farben verbunden. Das vierte Chakra, das Herzchakra, ist mit der Farbe Grün assoziiert, was symbolisch für seine Fähigkeit steht, Emotionen auszugleichen.

Antiseptische Eigenschaften

Ayurvedische Praktiker sagen, dass die Farbe Grün Eigenschaften hat, die das Wachstum von Krankheitserregern verhindern, und es wird als Antiseptikum und Desinfektionsmittel angesehen. Ganzheitliche Farbtherapeuten haben Grünlicht zur Behandlung von Infektionen verwendet, laut einem Artikel aus dem Jahr 2001 in der Encyclopedia of Alternative Medicine.

Techniken

Die gesundheitlichen Vorteile der Farbe Grün zu Hause zu erlangen, kann so einfach sein, sich in eine grüne Decke zu wickeln. Eine andere Option ist, einen Glasgallon-Container mit Trinkwasser in grüne Zellophanfolie zu wickeln und es mehrere Stunden lang Sonnenlicht auszulassen. Laut ayurvedischen Praktiken wird das Wasser mit dem Energieniveau der grünen Farbe durchdrungen und wird seine therapeutischen Wirkungen enthalten. Sie können sich auch mit Grünlicht bestrahlen, indem Sie eine grün getönte Linse verwenden. Konsultieren Sie einen Chromotherapeuten, um gezielte Behandlungen mit Grünlichttherapie zu erhalten.