DIY beheiztes Nackenkissen: Einfache Anleitung und entspannende Linderung

Ein Nackenkissen herzustellen ist einfach und spart Geld. Es besteht aus Stoff und Zutaten, die Sie auf Ihrem örtlichen Markt finden können. Indem Sie es selbst herstellen, können Sie entscheiden, ob Sie es beduftet oder unbeduftet machen möchten. Ein beheiztes Nackenkissen hilft, Steifheit zu lindern, entspannt die Muskeln und lindert Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich.

Benötigte Utensilien

• Leinsamen
• Messbecher
• Rührschüssel
• Rührlöffel
• Trichter
• Nähmaschine
• Lineal
• Schere
• Bügeleisen
• Stoff und passendes Garn
• Ätherisches Öl (optional)

Anleitung

1. Entscheiden Sie sich für beduftet oder unbeduftet. Wenn Sie sich entscheiden, ätherisches Öl hinzuzufügen, mischen Sie 25 Tropfen mit 2 Tassen Leinsamen und lassen Sie es trocknen.

2. Messen Sie den Stoff zu und schneiden Sie ihn zu: 23 cm breit und 46 cm lang.

3. Falten Sie die Rohkanten etwa 1,3 cm zur linken Seite des Stoffes hin um und bügeln Sie sie. Dadurch entsteht auf allen Seiten eine saubere Kante.

4. Falten Sie den Stoff in der Mitte (breitseitig) zusammen, rechte Seite auf rechte Seite, und bügeln Sie ihn.

5. Nähen Sie eine 1,3 cm breite Naht entlang einer kurzen Kante und entlang der langen (offenen) Kante. Lassen Sie ein kurzes Ende offen. Drehen Sie es nach außen und bügeln Sie es. Sie sollten nun ein rechteckiges Kissencheck mit einer offenen Seite haben.

6. Gießen Sie die Leinsamenmischung mit Ihrem Trichter in das Kissencheck, bis es zu 75 Prozent gefüllt ist.

7. Verschließen Sie die Öffnung mit einem 1,3 cm breiten Zickzackstich, um zu verhindern, dass die Naht sich wieder öffnet.