pH-Balance verstehen: Vorteile für Gesundheit & Wohlbefinden

Überblick

Damit unser Körper richtig funktioniert, muss er einen pH-Wert von etwa 7,4 auf der pH-Skala aufrechterhalten, was leicht alkalisch ist. Das Problem ist, dass so viele der kalorienreichen verarbeiteten Lebensmittel, die wir heutzutage konsumieren, sehr sauer sind, was es uns schwer macht, dieses Gleichgewicht zu halten. Die Körper vieler Menschen werden übermäßig sauer, bis es ihre geistige und körperliche Gesundheit sowohl kurz- als auch langfristig beeinträchtigt. Die Balance des pH-Werts Ihres Körpers erfordert oft große Ernährungs- und Lebensstiländerungen, aber die Vorteile sind unzählig.

Vorbeugung von unheilbaren Krankheiten

• Der größte langfristige Vorteil der Wiederherstellung des pH-Gleichgewichts in Ihrem Körper hat mit der Vorbeugung von unheilbaren Krankheiten zu tun. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Morbus Crohn, Multiple Sklerose, rheumatoide Arthritis und viele Formen von Krebs sind nur einige der vielen potenziell lebensbedrohlichen und degenerativen Krankheiten, die mit übermäßig sauren Körpern assoziiert werden. Giftstoffe und krebsbildende freie Radikale können sich leichter ansammeln, wenn Ihr Körper pH-Wert sauer ist, was Ihr Risiko erhöht, viele gefährliche Krankheiten und Zustände zu erwerben.

Erhöhte Energie

• Hohe Säurewerte im Körper können Müdigkeit, Schlappheit, Schmerzen und allgemeines Unwohlsein verursachen. Säure im Blut hat die Tendenz, einzelne Blutzellen zusammenkleben zu lassen, was den Blutfluss in Ihrem Körper einschränkt. Ein langsamer Blutfluss verringert die Sauerstoffaufnahmerate in Ihrem System, was viele Menschen müde und schwach fühlen lässt. Die meisten Menschen, die den pH-Wert in ihrem Körper erfolgreich ausgleichen und die Alkalinität erhöhen, berichten in der Regel von einer Zunahme an Energie und allgemeinem Wohlbefinden.

Stärkeres Immunsystem

• Die meisten Krankheiten, Viren und Bakterien gedeihen in einer sauren Umgebung, können aber in einer leicht alkalischen Umgebung nicht überleben. Darüber hinaus funktioniert das Immunsystem des Körpers viel besser, wenn der pH-Wert ausgeglichen ist. Die Balance des pH-Werts in Ihrem Körper kann die Immunsystemfunktion verbessern und Sie besser vor allen Arten von Leiden schützen. Selbst Allergien werden vom pH-Wert beeinflusst, und ein übermäßig saurer Körper ist eher anfällig für allergische Reaktionen als ein leicht alkalischer.

Gewichtsverlust

• Im Allgemeinen sind Lebensmittel und Getränke, die basenbildend wirken, solche, die Sie wahrscheinlich bereits als gesund kennen, wie Spinat, Knoblauch, Rosinen, Wasser, Kräutertee und Trockenfrüchte. Säurebildende Lebensmittel umfassen hingegen fast alle Junk-Foods, fettes Fleisch und Milchprodukte, Bier und Erfrischungsgetränke. Darüber hinaus neigen übermäßig saure Körper dazu, mehr Fett anzusammeln als pH-ausgeglichene Körper. Bringen Sie Ihren pH-Wert ins Gleichgewicht, und Sie können erwarten, dass diese zusätzlichen Fettzellen viel schneller verbrannt werden, selbst ohne zusätzlichen Sport.