Bittersalz: Vorteile, Verwendung & wie man es integriert

Bittersalz wird traditionell mit Wasser gemischt und verwendet, um Muskeln während eines Bades oder eines langen Bades zu entspannen. Das Salz kann auch gesundheitliche Vorteile haben, einschließlich der Linderung von Verstopfung. Das Salz führt Sulfat und Magnesium in den Körper ein und ist leicht in Lebensmittelgeschäften und Drogerien erhältlich. Sie können Bittersalz in Ihre Ernährung integrieren, indem Sie es einnehmen oder auf Ihre Haut auftragen.

Was Sie benötigen

• Bittersalz
• Wasser
• Zerstäuberflasche
• Petroleumjelly
• Kakaobutter
• Verband
• Kleine Schüssel
• Lotion

Anweisungen

1. Entspannendes Bad

Gießen Sie zwei Tassen Bittersalz in Ihr Badewasser und füllen Sie die Wanne mit warmem Wasser. Halten Sie das Wasser so heiß, wie Sie es aushalten, und baden Sie mindestens 20 Minuten lang in der Wanne. Sie werden das Bittersalz durch Ihre Haut aufnehmen. Das Baden hilft, Muskelkater und -schmerzen zu lindern.

2. Tee gegen Verstopfung

Mischen Sie einen Teelöffel Bittersalz in einer Tasse warmem Wasser und rühren Sie um, um das Salz aufzulösen. Trinken Sie den Tee als Mischung, um Verstopfung zu lindern und eine Darmbewegung herbeizuführen. Sie müssen möglicherweise mehrere Tassen trinken, um die Wirkung zu spüren, aber verteilen Sie das Trinken über den Tag.

3. Hautspray

Füllen Sie eine Zerstäuberflasche mit gleichen Teilen Wasser und Bittersalz. Setzen Sie den Verschluss auf und schütteln Sie leicht, um das Salz im Wasser aufzulösen. Sprühen Sie auf die Haut und reiben Sie es leicht ein; dies hilft der Haut, das Salz aufzunehmen. Alternativ lassen Sie die Mischung von selbst trocknen.

4. Körperpaste

Mischen Sie drei Teile Bittersalz mit einem Teil Wasser und erhitzen Sie es in der Mikrowelle, bis sich das Salz auflöst und die Mischung dickflüssig wird. Fügen Sie gleiche Teile Petroleumjelly und eine kleine Menge Kakaobutter zur Mischung hinzu. Sie sollte eine dickflüssige Konsistenz haben, ähnlich wie Körperlotion oder Sonnencreme. Tragen Sie sie direkt auf die Haut auf.

5. Umschlag

Geben Sie einen Esslöffel Bittersalz in eine kleine Schüssel und fügen Sie eine kleine Menge unparfümierte Lotion hinzu. Die Menge der Lotion, die Sie verwenden, variiert je nach Art der Lotion. Die SalzKristalle lösen sich nicht in der Lotion auf, aber die Mischung wird eine dickflüssige, pastenartige Konsistenz haben. Tupfen Sie die Paste auf den Verband und legen Sie sie auf die Haut. Die Bittersalze werden in die Haut aufgenommen.