| | Gesundheitswissenschaften > | Alternative Medizin | Andere Alternative Medizin

Neti-Topf-Positionierung: Ein Ratgeber für effektive Nasenspülung

Die Nasenspülung mit einem Neti-Topf bietet sanfte Linderung bei Allergien, Verstopfung und Nasennebenhöhlenentzündungen. Die Verwendung des Neti-Topfs kommt aus der Ayurveda, die das National Center for Complementary and Alternative Medicine als ein altes „ganzheitliches Medizinsystem“ beschreibt. Indem Sie eine Lösung aus Kochsalz und Wasser im Neti-Topf verwenden, reinigen Sie die Nasenhöhle und -gänge von überschüssigem Schleim, Staub und Bakterien. Die ayurvedische Medizin behauptet, dass die Reinigung mit dem Neti-Topf hilft, das Gleichgewicht der Erd- und Wasserenergien im Körper aufrechtzuerhalten.

Anweisungen

- 1
  Stellen Sie sich vor ein Waschbecken.
- 2
  Beugen Sie sich nach vorne. Positionieren Sie Ihren Kopf über dem Waschbecken.
- 3
  Neigen Sie Ihren Kopf nach links. In der richtigen Position ist Ihr rechtes Nasenloch über Ihrem linken Nasenloch.
- 4
  Setzen Sie den Neti-Topf in Ihr rechtes Nasenloch. Ihr Nasenloch und die Neti-Topf-Ausguss sollten eine Abdichtung bilden – kein Wasser sollte entweichen können.
- 5
  Neigen Sie den Neti-Topf. Wenn sich Ihr Kopf in der richtigen Position befindet, wird das Wasser aus Ihrem linken Nasenloch laufen. Wenn das Wasser nicht durchtropft, passen Sie Ihren Kopf an, bis Sie die richtige Position gefunden haben. Wiederholen Sie das Verfahren für Ihr anderes Nasenloch.

Andere Alternative Medizin

Gesundheitswissenschaften