Akupunktur bei Morgenübelkeit: Eine natürliche Linderungsoption

Morgenübelkeit betrifft zwischen 50 und 90 Prozent aller schwangeren Frauen auf die eine oder andere Weise. Einige Frauen erleben Morgenübelkeit während ihrer gesamten Schwangerschaft, während andere sich nur im ersten Trimester ein wenig „grün“ fühlen. Morgenübelkeit kann Übelkeit, Erbrechen und Abneigungen gegen bestimmte Lebensmittel oder Gerüche umfassen. Praktizierende der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwenden oft Akupunktur, um hormonelle Ungleichgewichte auszugleichen. Aus diesem Grund entscheiden sich Frauen möglicherweise dafür, ihre schwere oder lang anhaltende Morgenübelkeit mit Akupunktur zu behandeln.

Dinge, die Sie benötigen

• Kalender
• Akupunkteur
• Passende Kleidung
• Reisekrankheitsarmbänder

Anleitung

1. Verwenden Sie einen Kalender, um Ihre Morgenübelkeitssymptome zu verfolgen, und bringen Sie ihn zu Ihrem ersten Akupunkturtermin mit. Notieren Sie die Schwangerschaftswoche, in der Sie sich befinden, und wie Sie sich jeden Tag fühlen. Schreiben Sie alle spezifischen Lebensmittel oder Gerüche auf, die Übelkeits- oder Erbrechensanfälle auszulösen scheinen.

2. Finden Sie einen zertifizierten Akupunkteur, der mit Ihnen zusammenarbeiten kann, um Ihre Morgenübelkeit zu behandeln. Fragen Sie Ihren Arzt, ob er Sie an einen Akupunkteur überweisen kann, der auf Frauengesundheit spezialisiert ist. Wenn Sie keine Überweisung haben, verwenden Sie das Online-Verzeichnis der American Academy of Medical Acupuncture (siehe Ressourcen unten).

3. Vereinbaren Sie für 2 Wochen zweimal wöchentliche Akupunkturtermine als „Probelauf“, um zu sehen, ob Akupunktur in der Lage sein wird, Ihre Morgenübelkeit zu behandeln. Menschen, die noch nie Akupunktur angewendet haben, benötigen mindestens vier Sitzungen, um sich an die Behandlungen zu gewöhnen. Wenn Sie feststellen, dass die Behandlung für Sie funktioniert, können Sie dann einen regelmäßigen Zeitplan für Sitzungen mit Ihrem Akupunkteur vereinbaren.

4. Essen Sie 2 Stunden vor Ihrem geplanten Akupunkturtermin einen kleinen Snack, um Schwindel oder Benommenheit während des Termins zu vermeiden. Milde Lebensmittel wie Cracker, trockener Toast oder Ingwerlimonade sind Lebensmittel, die von schwangeren Frauen, die Morgenübelkeit erleben, im Allgemeinen gut vertragen werden.

5. Tragen Sie ein Hemd mit Ärmeln, die während der Behandlung leicht hochgeschoben werden können. Nehmen Sie Ihre Uhr und Armbänder vor Ihrem Termin ab. Der wichtigste Akupunkturpunkt, der bei Morgenübelkeit verwendet wird, befindet sich auf Ihren Unterarmen, oberhalb der Handgelenke.

6. Befolgen Sie die Vorschläge des Akupunkteures, um die Morgenübelkeit zwischen den Terminen in Schach zu halten. Sie könnte vorschlagen, dass Sie Reisekrankheitsarmbänder kaufen, die Sie nach Ihren Akupunktursitzungen tragen. Dies sind Bänder, die Druck auf die Punkte oberhalb der Handgelenke ausüben, die während der Akupunktur manipuliert werden, und sie sind in vielen Drogerien erhältlich.