Akupunktur zur Gewichtsabnahme: Funktioniert es wirklich?

Akupunktur und Gewichtsverlust

Akupunktur ist eine chinesische medizinische Theorie, bei der extrem feine Nadeln an bestimmten Stellen des Körpers eingeführt werden. Sie wird zur Schmerzbehandlung und therapeutischen Anwendungen genutzt. In Kombination mit Ernährung und Bewegung können Akupunkturbehandlungen die gewünschten Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme erzielen. In einer Studie von 2003 aus dem Journal of Medical Acupuncture verloren Patienten, die an Akupunktur teilnahmen, dreimal so viel Gewicht wie jene, die nicht teilnahmen.

Zeitrahmen und Methode

Laut der lizenzierten Akupunkteurin Joyce Marley werden Akupunkturpacienten in der Regel zweimal pro Woche behandelt, bis das gewünschte Gewichtsverlustziel erreicht ist. Jede Sitzung dauert zwischen 45 Minuten und einer Stunde. Bei der ersten Behandlung verbringen Akupunkteure mehr Zeit, um die spezifischen Körperungleichgewichte des Patienten zu identifizieren und festzustellen, welche Akupunkturpunkte verwendet werden sollen. Die Häufigkeit und Anzahl der Behandlungen variieren je nach dem Gewicht, das der Patient verlieren möchte.

Ernährungsänderungen und Bauchmassage

Die Kombination aus gesunder Ernährung, Nahrungsergänzung und Akupunkturbehandlungen verbessert die Ergebnisse der Gewichtsabnahme. Patienten wird geraten, mehr bittere und saure Lebensmittel zu konsumieren und süße, salzige und fettige Lebensmittel zu vermeiden. Empfohlene Kräuter sind Shan Zha, Shen Qu, Lai Fu Zi, Ban Xia und Lian Qiao, die als Tee eingenommen werden können. Die Traditionelle Chinesische Medizin empfiehlt zudem, Bauchmassagen mit Akupunktur zu kombinieren, um die Verdauung und Nährstoffaufnahme zu verbessern.

Risiken

Da Akupunktur als invasiver Eingriff gilt, müssen die Nadeln vor Gebrauch sterilisiert werden. Einige Praktiken könnten dieses Gesetz missachten und Infektionskrankheiten übertragen. Weitere Verletzungen wie Nervenschäden, Lungenpunktion oder Nierenschäden sind möglich. Schwangere sollten bestimmte Akupunkturpunkte meiden, da das Risiko einer Frühgeburt besteht.