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Akupunktur und Akupressur (das Anwenden von körperlichem Druck auf Druckpunkte oder Triggerpunkte des Körpers) haben sich bei vielen verschiedenen Beschwerden als nützlich erwiesen, einschließlich der Unterstützung schwangerer Frauen während der Geburt. Laut Acupuncture.Rhizome.net gibt es sechs Akupressurpunkte, die hauptsächlich bei Frauen in der Geburt eingesetzt werden. Akupunktur sollte nur von einem lizenzierten Kliniker durchgeführt werden, aber Akupressur auf Triggerpunkte kann von vielen Personen angewendet werden, solange sie mit Bedacht und zum richtigen Zeitpunkt eingesetzt wird.
Der erste Triggerpunkt, im traditionellen chinesischen Akupressur als Jianjing GB-21 bekannt, kann verwendet werden, um Wehen in der ersten und zweiten Geburtsphase zu stimulieren. Zu Beginn jeder Wehe kann Druck auf den Punkt angewendet werden, der sich in der Mitte zwischen der Schulterspitze und dem Nackenansatz befindet, wo der Schultermuskel am höchsten ist. Dieser Bereich ist empfindlicher als die umliegenden Bereiche.
Der zweite Triggerpunkt kann verwendet werden, um dem Baby zu helfen, in der ersten Geburtsphase abzutauchen. Dieser Bereich befindet sich zwischen dem äußeren Rand der Achillessehne und der Spitze des Außenknöchels. Halten Sie den Knöchel der schwangeren Frau fest und drücken Sie mit dem Daumen in diesen Bereich.
Der Triggerpunkt in der Hand kann natürliche schmerzstillende Endorphine im Körper freisetzen. Die schwangere Frau kann einen kleinen Kamm mit den Zähnen nach unten in die Falten der Hand greifen, wo die Finger auf die Handfläche treffen. Dies kann während einer Wehe mit so viel Druck angewendet werden, wie sie für nötig hält.
Der Sanyinjiao SP-6 Punkt kann helfen, den Gebärmutterhals zu öffnen. Dieser Punkt befindet sich vier Fingerbreiten über dem Innenknöchel, an der Innenseite des Schienbeins. Der Bereich ist an der richtigen Stelle empfindlicher als das umliegende Gewebe. Sie können etwa eine Minute lang festen Druck auf ein Bein ausüben, gefolgt von derselben Prozedur am anderen Bein 20 bis 30 Minuten später. Dies sollte in einem abwechselnden Muster fortgesetzt werden, bis die Geburt etabliert ist und die Wehen stark und regelmäßig sind. Drücken Sie diesen Punkt nur während der Geburt und nicht zu irgendeiner anderen Zeit während der Schwangerschaft.
Der Yongquan KID-1 Punkt wird verwendet, um jederzeit während der Geburt eine beruhigende Wirkung zu erzielen. Dieser Punkt befindet sich an der Fußsohle, etwa ein Drittel der Wegstrecke von den Zehen entfernt, wo sich eine Vertiefung in der Sohle befindet. Ein nach innen und oben gerichteter Druck in Richtung der Zehen ist am besten geeignet.
Der Hegu LI-4 Punkt wird zur allgemeinen Schmerzlinderung oder zur Unterstützung bei der Regulierung von Wehen verwendet. Dieser Triggerpunkt ist das fleischige Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger, wo die Knochen aufeinandertreffen, und ist empfindlich mit einem dumpfen Schmerz, wenn Sie darauf drücken. Dieser Bereich sollte während der Schwangerschaft niemals gedrückt werden, außer während der Geburt, aufgrund seiner starken Wirkung auf die Kontraktion der Gebärmutter.
Auf Höhe der oberen Gesäßfalte, etwa zwei Drittel des Weges von der Falte zum Hüftknochen, befindet sich ein empfindlicher Druckpunkt. Wenn Sie Ihre Hände auf dem Hüftknochen der Frau stützen, können Sie während einer Wehe Druck ausüben, wenn sie in die Übergangsphase eintritt.
Verwenden Sie äußerste Diskretion bei der Anwendung dieser Punkte während der Schwangerschaft. Denken Sie daran, Druck mit dem Knöchel, Daumen oder Ellbogen auszuüben, und achten Sie darauf, die Kraft aus Ihrem Rumpf zu beziehen, um Ermüdung zu vermeiden. Bitten Sie die Frau um Feedback und passen Sie Druck und Lage entsprechend an. Laut Rhizome ist es am besten, Triggerpunkte mit Vorsicht zu verwenden, bis die Frau ausgereift ist, da sie die Gebärmutter zur Kontraktion anregen und die Geburt einleiten können.
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