Zahnschmerzen verstehen und vorbeugen: Ein umfassender Leitfaden

Ein einfacher Zahnschmerz ist niemals wirklich einfach. Er kann durch zahlreiche Ursachen hervorgerufen werden. Möglicherweise steckt ein Kariesloch, ein gebrochener Zahn, Zahnfleischerkrankungen oder das Durchbrechen der Weisheitszähne dahinter. Dies sind nur einige der möglichen Beschwerden. Während die Ursache des Schmerzes variieren kann, ist die Lösung des Problems stets dieselbe. Sie haben sie wahrscheinlich bei jedem Zahnarztbesuch gehört.

Was Sie benötigen

• Zahnbürste
• Zahnpasta
• Zahnseide

Anleitung

1. Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig. Sie sollten nach jeder Mahlzeit putzen, um die Speisereste zu entfernen, die zwischen den Zähnen hängen bleiben und schließlich faulen. Fäulnis kann Bakterien anziehen, die Karies verursachen und Ihre Zahnschmerzen auslösen.

2. Verwenden Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta. Fluorid hilft, den Zahnschmelz zu stärken, was wiederum Fäulnis verhindert und Zahnschmerzen vorbeugt. Viele Städte setzen ihrem Trinkwasser Fluorid bei. Versuchen Sie daher, Leitungswasser nicht vollständig zugunsten von Flaschenwasser zu meiden. Putzen Sie Ihre Zähne zumindest mit Leitungswasser.

3. Benutzen Sie mindestens einmal täglich Zahnseide. Zahnseide entfernt nicht nur tief sitzende Speisereste, sondern stärkt auch Ihr Zahnfleisch und beugt der Zahnfleischkrankheit Gingivitis vor, die Zahnschmerzen verursachen kann. Wenn Ihr Zahnfleisch sehr leicht blutet, denken Sie darüber nach, Zahnseide zu benutzen, um es zu stärken.

4. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt nicht seltener als zweimal im Jahr. Wenn Ihr Zahn bereits starke Schmerzen verursacht, sollten Sie sofort gehen. Wenn nicht, gehen Sie, wenn Sie Zeit haben, aber schieben Sie es nicht das ganze Jahr auf. Der Zahnarzt wird Ihnen all die oben genannten Dinge geben. Außerdem verfügt er über eine Vielzahl an nützlichen Werkzeugen und Techniken, die Ihren Mund besser denn je fühlen lassen werden.

5. Essen Sie zuckerarme Lebensmittel. Natürlich kommt einem hier der Gedanke, dass Süßigkeiten die Zähne ruinieren. Aber denken Sie darüber nach: wie ironisch ist es, dass unser „süßer Zahn“ letztlich die Ursache für schmerzende Zähne ist? Neben Süßigkeiten sollten Sie auch zu viele Softdrinks vermeiden.