Oil Pulling: Vorteile, Risiken und was die Wissenschaft sagt

Laut OilPulling.com entdeckte Dr. F. Karach die medizinischen Eigenschaften des Oil Pulling – das Herumspülen von natürlichen Ölen im Mund, um Giftstoffe zu entfernen. Einige Krankheiten und Zustände, die Oil Pulling angeblich heilen kann, sind Zahnschmerzen, Magenschmerzen und Krebs. Oil Pulling bietet jedoch wahrscheinlich nicht viele, wenn überhaupt, allgemeine gesundheitliche Vorteile.

Materialien

Um Öl richtig zu ziehen, benötigt eine Person nur natürliches Pflanzenöl – Sonnenblumenöl oder Sesamöl. Erdölbasiertes Öl, wie Dieselkraftstoff, sollte niemals für Oil Pulling verwendet werden. Darüber hinaus muss eine Person nur die wenigen einfachen Schritte befolgen, die von Dr. Karach beschrieben werden.

Die „Methode“

Laut OilPulling.com sollten Menschen morgens auf nüchternen Magen 1 EL Öl verwenden. Die Person sollte das Öl mindestens 20 Minuten lang durch die Zähne „ziehen“ und herumspülen, um die meisten Vorteile von Oil Pulling zu erzielen. Nach dem Spülen wird das Öl in die Toilette gespült. Anschließend wird ein Mundwasser verwendet, und dann wird der Mund mit warmem Wasser gereinigt. Die Menschen können ins Waschbecken spucken, aber das erfordert eine gründliche Reinigung, um übrig gebliebene Bakterien und Giftstoffe zu entfernen.

Erwägungen

Es gibt sehr wenige peer-reviewte Studien zu den Auswirkungen von Oil Pulling. Eine Studie, die im „Journal of Oral Health & Community Dentistry“ veröffentlicht wurde, ergab, dass Oil Pulling Plaque mäßig reduzierte, aber nicht in dem Maße, dass es das Putzen ersetzen könnte. Darüber hinaus muss eine Person Oil Pulling auf nüchternen Magen durchführen, um irgendeinen Nutzen zu sehen, etwas, das für viele Menschen schwer einzuhalten sein kann.

Potenzielle Erklärung

Alternativmedizin-Expertin Lisa Barger vermutet, dass Oil Pulling wahrscheinlich einige echte Vorteile hat, aber wenig von der Entgiftung. Venen und Arterien lecken nicht einfach Giftstoffe aus, und die gesamte Menge an Blut im menschlichen Kreislaufsystem passiert nicht in den 20 Minuten empfohlener Spülzeit durch den Mund. Das Herumspülen von Öl induziert jedoch den Blutfluss im Mund, was die Zähne stärker macht. Außerdem enthalten die natürlichen Öle, die im Mund aufgenommen werden, Fettsäuren, von denen bekannt ist, dass sie die Haut verbessern.

Tipps

Es gibt verschiedene Oil-Pulling-Methoden und -Produkte, aber selbst der Begründer des Oil Pulling, Dr. Karach, warnt die Menschen, dass der Kauf von Materialien oder speziellen Produkten unnötig ist. Darüber hinaus geht die Information auf OilPulling.com weiter, dass Menschen Oil Pulling nicht für legitime medizinische Versorgung durch einen lizenzierten Arzt ersetzen sollten.