Die tägliche Reinigung Ihrer Zähne ist ein Muss, wenn Sie möchten, dass sie jahrelang in gutem Zustand bleiben. Es ist wahrscheinlich, dass Sie in jungen Jahren gelernt haben, Ihre Zähne zu putzen. Nur das Zähneputzen auf die Weise, wie Sie es gelernt haben, wird Ihre Zähne höchstwahrscheinlich nicht vollständig sauber halten. Die Verwendung einer breiten Palette von Zahnreinigungsprodukten entfernt schädlichen Belag, Speisereste und Bakterien, die alle Ihre Zähne beschädigen könnten.
Was Sie benötigen
- Weichborstige Zahnbürste
- Zahnseide
- Anti-Belag Mundspülung
- Antibakterielle Mundspülung
Anleitung
- Kaufen Sie eine weichborstige Zahnbürste. Zahnbürsten mit härteren Borsten können Ihre Zähne beschädigen.
- Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich. Die empfohlenen Zeiten zum Zähneputzen sind direkt nach dem Frühstück und direkt vor dem Schlafengehen in der Nacht.
- Seiden Sie Ihre Zähne mindestens einmal täglich vor dem Putzen. Seiden entfernt Speisereste aus den Zwischenräumen der Zähne, an denen eine Standardzahnbürste nicht hinkommt.
- Verwenden Sie eine Anti-Belag Mundspülung, bevor Sie Ihre Zähne putzen. Diese Produkte helfen, mehr Partikel von den Zähnen zu entfernen als bloßes Putzen. Spülen Sie die Mundspülung mindestens 30 Sekunden lang direkt vor dem Putzen in Ihrem Mund um.
- Verbringen Sie mindestens zwei Minuten damit, alle Ihre Zähne zu putzen. Dadurch stellen Sie sicher, dass Sie sowohl die Vorder- als auch die Rückseite der Zähne gründlich putzen.
- Putzen Sie Ihre Zunge, bevor Sie mit dem Zähneputzen fertig werden. Das Putzen Ihrer Zunge entfernt Speisereste und Bakterien, die Ihre Zähne möglicherweise schädigen könnten.
- Verwenden Sie eine antibakterielle Mundspülung nach dem Putzen. Dieses letzte Spülen kann alle Speisereste entfernen, die Sie bei der Verwendung der Anti-Belag Mundspülung, des Seidens oder des Putzens Ihrer Zähne übersehen haben könnten. Spülen Sie Ihre Zähne 30 Sekunden lang, bevor Sie die Mundspülung ausspucken.
