Wie zu vermeiden, Zahnstein

Tartar ist die gelbe oder braune Ablagerung, wenn Plaque verhärtet auf den Zähnen bildet . Nicht nur, dass Zahnstein unansehnlich , es Risiko der Entwicklung von Karies und Zahnfleischerkrankungen , indem sie als Nährboden für weitere Gedenktafel zu entwickeln wirkenden erhöht . Einmal gebildet , Zahnstein kann nur von Ihrem Zahnarzt mit einer Technik namens Skalierung entfernt werden. Der Schlüssel zur Verhinderung der Ansammlung von Zahnstein ist eine gute Mundpflege- auch regelmäßige Zähneputzen und Zahnseide - , um die Plaque in Schach zu halten , bevor es Gelegenheit, sich zu Zahnstein verhärten hat . Was Sie brauchen
Zahnbürste Zahnpasta Fluorid

Zahnseide
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Ihre Zähne zweimal täglich putzen, einmal vor dem Frühstück wieder mindestens eine Stunde nach dem Abendessen . Bewegen Sie die Zahnbürste in kleinen kreisförmigen Bewegungen über die gesamte Oberfläche jedes Zahns für etwa zwei Minuten. Achten Sie darauf, die Innenseiten und Kauflächen der Zähne , oder die Zähne an der Rückseite des Mundes zu verpassen.
2

Verwenden Sie eine Zahnbürste mit einem kleinen bis mittleren Kopf , die weich ist , rund -ended Nylon- Borsten , um alle Flächen , ohne den Zahnschmelz zu erreichen. Alternativ können Sie eine elektrische Zahnbürste mit einem kleinen Schwingkopf .
3

Nur erbsengroße Menge von Zahnstein - Zahnpasta, die Fluorid Kontrolle enthält . Fluorid vermischt mit Speichel , um sicher und effektiv zu verhindern und umgekehrt die frühen Anzeichen von Karies durch die Stärkung der Zähne , nach der American Dental Association.
4

Ihre Zähne nach dem Zähneputzen Zahnseide um Plaque zu entfernen , so dass es nicht kann härten zu Zahnstein . Führen Sie die Zahnseide um und zwischen jedem Zahn bis zum Zahnfleisch in einer "C" - Form .
5

mit klarem Wasser nach dem Zähneputzen , um die verbleibenden Plaque löschen Spülen Sie Ihren Mund , Bakterien und Speisereste .
6

Besuchen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt für eine gründliche mündliche Prüfung und professionelle Reinigung.
7

Essen eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Begrenzen Sie die Aufnahme von zuckerhaltigen Snacks zwischen den Mahlzeiten.