Wie man richtig Putzen Sie Ihre Zähne mit einem runden Kopf Elektrische Zahnbürste

Eine Studie der Cochrane Oral Health Group legt nahe, dass , wenn richtig eingesetzt, elektrische Zahnbürsten mit rotierenden Köpfen wirksamer sein kann als Handzahnbürsten bei der Entfernung von Plaque und Zahnfleischentzündungen verhindert werden . Egal, welche Art von Zahnbürste , die Sie verwenden , ist der Schlüssel zur richtigen Zahnpflege gründliche Zähneputzen . Zahnärzte empfehlen Zähneputzen zweimal täglich für mindestens zwei Minuten. Prof. Paul J. Vankevich der Tufts School of Dental Medicine , berichtet jedoch , dass die meisten Amerikaner ihre Zähne zu putzen für nur 45 bis 70 Sekunden. Anleitung
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Zahnpasta auf die Bürste sparsam anwenden . Halten Sie die Bürste in einem 45-Grad- Winkel zu Ihrem Zahnfleisch.
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auf die Bürste drehen . Bewegen Sie sich langsam über Ihre Zähne und Zahnfleisch , wobei darauf zu entlang dem Zahnfleisch und zwischen den Zähnen zu putzen. Nicht mit Gewalt die Borsten gegen die Zähne oder verwenden Sie eine Scheuerbewegung, sondern rocken die Bürste sanft gegen jeden Zahn für einige Sekunden
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Verbringen Sie 30 bis 45 Sekunden putzen jeden Quadranten. der Mund : oben rechts, oben links, unten rechts und unten links. Beginnen Sie mit der Wangenseite , fahren Sie mit der Zungenseite und enden mit den Kauflächen . Achten Sie besonders auf schwer zugänglichen Stellen , wie hinter Ihrem Rücken Zähne. Bürsten Sie die Innenflächen der Frontzähne durch die Bürste aufrecht und streichelte Ihre Zähne und Zahnfleisch senkrecht mit der Spitze .
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Putzen Sie Ihre Zunge kurz von hinten nach vorne , um Speisereste zu entfernen und frischen Atem .