Expertenrat: Elektrisches Zähneputzen für optimale Mundgesundheit meistern

Anleitung

1. Tragen Sie Zahnpasta sparsam auf die Bürste auf. Halten Sie die Bürste in einem 45-Grad-Winkel zu Ihrem Zahnfleischrand.
2. Schalten Sie die Bürste ein. Bewegen Sie sie langsam über Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch, wobei Sie darauf achten, entlang des Zahnfleischrands und zwischen den Zähnen zu putzen. Drücken Sie die Borsten nicht gegen Ihre Zähne und verwenden Sie keine Schrubbbewegung; wiegen Sie die Bürste stattdessen sanft gegen jeden Zahn für ein paar Sekunden.
3. Verbringen Sie 30 bis 45 Sekunden damit, jeden Quadranten Ihres Mundes zu putzen: oberer rechts, oberer links, unterer rechts und unterer links. Beginnen Sie auf der Wange, fahren Sie auf der Zungenseite fort und beenden Sie mit den Kauflächen. Achten Sie besonders auf schwer zugängliche Bereiche, wie hinter Ihren Backenzähnen. Putzen Sie die inneren Oberflächen Ihrer Frontzähne, indem Sie die Bürste aufrecht halten und Ihre Zähne und den Zahnfleischrand vertikal mit der Spitze streichen.
4. Putzen Sie Ihre Zunge kurz von hinten nach vorne, um Speisereste zu entfernen und Ihren Atem zu erfrischen.