Nachtschienen gegen Zähneknirschen: Schutz und Linderung

Nachtschienen gegen Zähneknirschen: Schutz und Linderung

Zähneknirschen verursacht viele Zahnprobleme, wenn Sie zu den 25 Prozent der Bevölkerung gehören, die es erleben. Die meisten Menschen mit Bruxismus (Zähneknirschen) zeigen keine unmittelbaren Symptome, zeigen aber Abnutzung an ihren Zähnen und am Zahnfleischsaum, die auf das Problem hinweist. Nur 5 Prozent zeigen schmerzhafte Symptome, die von extremen Kopfschmerzen bis hin zu Ohr-, Zahn- oder Kiefer Schmerzen variieren. Viele Zahnärzte empfehlen Nachtschienen gegen Zähneknirschen.

Identifikation

Wenn Sie nachts mit den Zähnen knirschen, wachen Sie möglicherweise mit schmerzhaften Zähnen oder Kiefern auf. Wenn es keinen Schmerz gibt, der Sie warnt, könnte Ihr Ehepartner Ihnen sagen, dass Sie knirschen, weil der Geräusch sie wach hält, oder Ihr Zahnarzt könnte während einer Zahnuntersuchung Anzeichen bemerken. Ärzte sind sich nicht einig über den Ursprung von Bruxismus. Verschiedene Theorien verknüpfen es mit einer Fehlstellung des Kiefers, Genetik, Allergien oder der Einnahme von Koffein, Tabak oder Amphetaminen. Nachtschienen verhindern einen Großteil des Drucks auf die Zähne.

Bedeutung

Achten Sie auf weitere Schäden. Zähneknirschen tritt häufig bei Kindern auf. Manchmal verschwindet Bruxismus, wenn Kinder das Alter von 10 Jahren erreichen, manchmal wird es schlimmer. Die Ausrichtung der bleibenden Zähne bestimmt den Unterschied. Diejenigen mit ernsthafter Fehlstellung scheinen Kandidaten für das Problem zu sein. Dies geschieht meistens nachts, da es eine unbewusste neuromuskuläre Störung ist. Zahnspangen verhindern oft Zähneknirschen später im Leben.

Arten

Halten Sie das Kiefergelenk in einer neutralen Position mit einer für Ihren Mund angepassten Nachtschiene. Nachtschienen, die von Zahnärzten individuell angepasst werden, lassen das Kiefergelenk in einer neutralen Position. Die Schiene trainiert das Gelenk zu entspannen und lindert einen Großteil des Drucks. Diese Arten von Nachtschienen gegen Zähneknirschen sind normalerweise die teuersten und kosten mehrere hundert Dollar, sind aber oft die beste Methode, um nächtliches Knirschen und Zusammenbeißen zu kontrollieren.

Größe

Versuchen Sie ein Mundstück. Die Mundstücke, die Athleten verwenden, sind für manche Menschen eine praktikable Alternative. Sie können jedoch mehr störenden Schlaf als Probleme mit Bruxismus verursachen. Schlecht sitzende Mundstücke können Atemprobleme verursachen und bieten nicht wirklich den notwendigen Schutz für die Zähne.

Wirkungen

Verwenden Sie einen koch- und beiß-Schutz, um Ihre Zähne zu schützen. Wiederum sind viele dieser im Sportartikelbereich von Geschäften erhältlich. Sie bestehen aus weicheren Kunststoff, der auf Ihren Mund zugeschnitten werden kann. Sobald Sie den Schutz kochen, wird er weich. Sie legen ihn in Ihren Mund und formen ihn entsprechend. Diese Schutzschienen sitzen auf den oberen Zähnen und können die Atmung blockieren und Schlafmuster unterbrechen. Sie sind jedoch billiger als individuell angefertigte Schutzschienen von Zahnärzten.

Überlegungen

Untersuchen Sie einen rezeptfreien weichen Kunststoff-Zahnschutz, der zur Verhinderung von nächtlichem Knirschen hergestellt wurde. Diese sitzen auf den unteren Zähnen und vermeiden das Problem unterbrochener Luftzufuhr und Voluminösität. Das vordere Band windet sich um die Vorderseite der unteren Zähne und die Wangen halten die flache Scheibe gegen die Rückseite der Zähne. Ein verstellbarer Kunststoffpolster bedeckt die unteren Zähne, um Knirschen zu verhindern. Sie kochen diese Schutzschienen nicht, weil die Hitze Ihres Mundes es ihnen erlaubt, sich seiner Form anzupassen. Diese Schutzschienen kosten in der Regel weniger als 80 Dollar, obwohl die Preise von Geschäft zu Geschäft dramatisch variieren. Siehe den Link im Referenzbereich für weitere Informationen zu dieser Art von Schutz.