Was ist das für ein weißes Zeug auf deinen Zähnen?

Plaque ist ein klebriger Film, der sich auf Ihren Zähnen bildet. Es besteht aus Bakterien, Speiseresten und Speichel. Plaque kann Karies, Zahnfleischerkrankungen und andere Zahnprobleme verursachen.

So entfernen Sie Plaque

Sie können Plaque entfernen, indem Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit einer weichen Zahnbürste und fluoridhaltiger Zahnpasta putzen. Einmal täglich Zahnseide zu verwenden, kann ebenfalls dabei helfen, Plaque zu entfernen.

Plaque verhindern

Sie können helfen, Plaque vorzubeugen, indem Sie:

* Gesunde Ernährung

* Einschränkung zuckerhaltiger Snacks und Getränke

* Viel Wasser trinken

* Regelmäßige Kontrollen und Zahnreinigungen beim Zahnarzt