Die Aufrechterhaltung einer makellosen Mundhygiene mit Zahnspange verhindert Entkalkung, Karies und Zahnfleischerkrankungen. Befolgen Sie diese evidenzbasierten Praktiken, weichen Sie jedoch stets den persönlichen Anweisungen Ihres Kieferorthopäden aus.
Putzprotokoll
- Häufigkeit: Putzen Sie nach jeder Mahlzeit und jedem Snack. Essensreste um Brackets nähren Plaque-Bakterien.
- Werkzeuge: Weiche oder kieferorthopädische Zahnbürste (V-förmige Borsten); Fluoridzahnpasta; Interdentalbürste für Drähte.
- Technik: 45°-Winkel zum Zahnfleischsaum. Putzen Sie oberhalb, unterhalb und zwischen den Brackets. Verbringen Sie 10 Sekunden pro Zahn. Elektrische Zahnbürsten mit kieferorthopädischen Köpfen sind hervorragend.
Zahnseide-Grundlagen
- Tägliches Zahnseide-Verwenden ist unverhandelbar. Verwenden Sie einen Zahnseide-Fädelhalter, kieferorthopädische Zahnseide (z. B. Super Floss) oder einen Wasserzahnreiniger, um unter den Bogendraht zu gelangen.
- Technik: Fädeln Sie die Zahnseide unter den Draht, biegen Sie sie um jeden Zahn in C-Form, gleiten Sie sanft unter den Zahnfleischsaum.
- Zeitpunkt: Zahnseide vor dem Schlafengehen-Zähneputzen, um Tagesreste zu entfernen.
Zusätzliche Schutzmaßnahmen
- Fluorid-Spülung: Tägliche 0,05 %ige Natriumfluorid-Spülung stärkt den Schmelz.
- Ernährung: Begrenzung zuckerhaltiger/saurer Lebensmittel; vermeiden Sie harte, klebrige oder zähe Artikel (Nüsse, Karamell, Bagels).
- Professionelle Reinigungen: Alle 3–6 Monate bei Ihrem allgemeinen Zahnarzt.
- Plaque-Tabletten: Wöchentlich verwenden, um übersehenen Plaque sichtbar zu machen.
Konsistenz ist der Schlüssel. Ein paar zusätzliche Minuten täglich bewahren Ihr Lächeln lange nachdem die Zahnspange entfernt wurde.
