Die „No-Go“-Liste für feste Apparaturen
Zahnspangen (Brackets + Drähte) sind anfällig für mechanische Schäden und Plaque-Akkumulation. Bestimmte Lebensmittel zu vermeiden verhindert Brüche, Entkalkung und Behandlungsverzögerungen.
Harte Lebensmittel (Bracket-/Drahtbruch)
- Nüsse, harte Bonbons, Eis, Popcornkörner, harte Brezeln, knuspriges Brot, rohe Karotten/Äpfel (klein schneiden), Mais am Kolben (vom Kolben schneiden), harte Taco-Schalen.
Klebrige/Zähe Lebensmittel (Bracket-Lösung, Drahtverformung, Kariesrisiko)
- Kaugummi (zuckerfrei okay, aber dennoch klebrig), Karamell, Toffees, Gummibärchen, Lakritz, Trockenfrüchte, Fruchtsnacks, zähe Müsli-Riegel, Marshmallows.
Lebensmittel, die hineingebissen werden müssen (Scherkraft auf vordere Brackets)
- Ganze Äpfel, Birnen, Karotten, Sellerie, Mais am Kolben, zähes Fleisch (Steak, Jerky), Bagels, Pizzarand – in kleine Stücke schneiden, mit Backzähnen kauen.
Zuckerhaltige und saure Lebensmittel (Entkalkung/White Spot Läsionen)
- Limonade, Sportgetränke, Saft, Süßtee, Bonbons, Kekse, Kuchen – Häufigkeit begrenzen, mit Wasser spülen, 30 Min. danach Zähne putzen.
Zahnspangengeeignete Alternativen
- Weiche Früchte (Bananen, Beeren, Melone), gedünstete/gebackene Gemüse, Joghurt, Käse, Eier, Pasta, Reis, weiches Fleisch (zerrupftes Hähnchen, Fisch, Fleischbällchen), Smoothies, Suppen, Haferflocken, Pfannkuchen.
Wichtige Mundhygiene
- 45° Winkel oberhalb/unterhalb der Brackets putzen, Interdentalbürsten, Zahnseidenfäden/Wasserzahnseide, Fluoridspülung.
- Regelmäßige Zahnreinigungen (alle 3–6 Monate).
Ein gebrochenes Bracket kann Monate zur Behandlung hinzufügen. Schützen Sie Ihre Investition in Ihr Lächeln.
