Mit Spacern essen: Tipps für Komfort & Ernährung

Spacer sind winzige Stücke aus Plastik oder Gummi, die zwischen Ihre Backenzähne eingesetzt werden, um sie zu bewegen und auf eine Behandlung mit Zahnspangen vorzubereiten. Diese kleinen Stücke können schmerzhaft sein. Während der Umgang mit dem Schmerz selbst mit rezeptfreien Schmerzmitteln möglich ist, kann Essen eine Herausforderung sein, aber nicht unmöglich. Es ist wichtig, dass Sie sich nicht von Nahrung berauben, wenn Sie Spacer haben.

Was Sie benötigen

• Weiche oder flüssige Nahrung
• Flüssigkeiten

Anleitung

1. Essen Sie weiche oder flüssige Nahrung für mindestens die ersten drei oder vier Tage, in denen Sie Spacer haben. An diesen Tagen werden Sie den empfindlichsten Mund haben, und leicht kauvable Nahrung kann diese Zeit erleichtern. Versuchen Sie warme Speisen wie Kartoffelpüree oder heiße Suppen, da die Wärme einige der Schmerzen lindern kann.
2. Vermeiden Sie es, in den ersten drei bis vier Tagen zu viel mit Ihren Backenzähnen zu kauen. Der hintere Teil Ihres Mundes wird extrem empfindlich sein, während er sich an die Spacer gewöhnt; weiche Nahrung, die minimalen Kauen erfordert, ist am besten zum Anfangen.
3. Essen Sie langsam, um zu vermeiden, auf die Spacer in Ihrem Mund zu drücken oder sie zu reizen. Nehmen Sie kleinere Bissen. Wenn Sie zu schnell essen, riskieren Sie, versehentlich auf Ihre Backenzähne zu beißen, was starke Schmerzen verursachen kann.
4. Trinken Sie während des Essens reichlich Flüssigkeit, um Nahrungsreste wegzuspülen und zu verhindern, dass sie sich in Ihren Zähnen oder in den Spacern verfangen. Warme Getränke wie Tee oder warme Milch können ebenfalls helfen, einige der Empfindlichkeit zu lindern, die mit Spacern verbunden ist.
5. Essen Sie Lebensmittel, die mehr Kauen erfordern, mit Vorsicht und integrieren Sie sie langsam wieder in Ihre Ernährung. Wenn Sie eine Zunahme von Schmerzen und Schwellungen beim Essen oder nach dem Essen bestimmter Lebensmittel bemerken, ist Ihr Mund nicht bereit dafür, also bleiben Sie bei weicheren Lebensmitteln. Denken Sie daran, sich Zeit zu nehmen, wenn Sie versuchen, bestimmte Lebensmittel wieder zu essen, und zwingen Sie sich nicht dazu.
6. Vermeiden Sie den Verzehr von klebrigen Lebensmitteln oder solchen, die viel Kauen erfordern, wie Süßigkeiten oder zähes Fleisch. Sie riskieren nicht, dass diese Lebensmittel in den Spacern stecken bleiben oder schlimmer noch sie herausziehen. Vermeiden Sie sie, bis die Spacer entfernt sind und Ihr Kieferorthopäde sagt, es ist in Ordnung.