Foods Empfohlen für Menschen mit Zahnspangen

Zahnspangen sind eine Vorrichtung, die Linien die Zähne , so dass die Zähne gerade. Es kann nicht die Zähne , wenn die Hosenträger sind beschädigt begradigen , aber. Essen hart oder stückige Lebensmittel ist eine Möglichkeit, Klammern brechen oder zu lockern. Das Festhalten an weichen, nicht stückigen Lebensmitteln kann zu Schäden an den Klammern und der Zähne zu verhindern. Dairy

Essen weichen, leicht zu kauen Milchprodukte wie glatte, nicht klobig Joghurt, Quark , Milch, Vanillepudding und Pudding. Weichkäse wie Brie oder Cheddar , kann auch sicher gegessen werden. Vermeiden Sie Milchprodukte , Nüsse oder klobig , schwer zu kauen Teile.
Brot und Getreide

Weiche haben , sind glatt Brot -Produkte ideal für Menschen mit Zahnspangen. Brot nicht essen mit Samen, Nüsse oder harte Körner. Muffins sind auch , so lange sie keine Nüsse oder harte Brocken enthalten nicht sicher. Andere Backwaren wie Brot und Mais Pfannkuchen sind weich genug, um zu kauen. Gedämpfte oder Tortillas in der Mikrowelle sind auch leicht zu kauen. Vermeiden Bagels und Brötchen .

Viele Körner sind für Menschen mit Zahnspangen empfohlen. Diese Körner sind Couscous , Quinoa, gekochte Nudeln oder Nudeln , gekocht Dinkel Weizen , Polenta, Matze Bälle , Grütze und Risotto.
Fleisch und Meeresfrüchte

Soft- ist leicht zu kauen Fleisch sicher zu essen. Arten von Fleisch gekocht sind , weich Huhn, dünne Scheiben Mittagessen Fleisch, Fleischbällchen, geschmorte Fleisch, Hackbraten und gegrilltes Fleisch weich . Entfernen Sie die Haut vom Fleisch - die Haut kann auf die Zähne kleben . Essen Sie keine harten oder Trockenfleisch , wie Dörrfleisch .

Meisten Fischprodukte sind sicher zu essen. Ideal Meeresfrüchten gekocht sind , weich Fisch, Lachs, Thunfisch, Fischbrot, Fischsalat , Fischfilets , Krabben Kuchen und nicht- knusprige Fischstäbchen .
Gemüse

gedünstet oder gekocht Gemüse sind sicher - roh oder Gemüse sind nicht schwer . Archwired.com empfiehlt essen weichen Lebensmitteln wie Squash , Kartoffelpüree, Krautsalat , Spinat souffle , gedämpft und gehackte dunkle Blattgemüse , Avocado , Salsa , Bohnen und Hummus . Kochen Sie alle Gemüse vor dem Essen , um sie zu erweichen. Mais nicht essen Kolben. Stattdessen entfernen Sie die Kerne vom Maiskolben und kochen , damit er weich genug, um zu essen.
Obst

Weich, leicht zu kauen Früchte wie Bananen püriert , Apfelmus oder Bratäpfel sind sicher zu essen. Roh oder harte Früchte sollten vermieden werden, da sie die Klammern beschädigt werden. Konzentrieren Sie sich auf weichen, püriert oder gekocht Früchte. Säfte , frei von Brocken , sind auch sicher zu trinken
Treats

weiche oder flüssige Leckereien sind auch sicher , aber ihre Aufnahme zu begrenzen - . Zuckerhaltige Lebensmittel verursachen Karies . Eis frei von Klumpen oder Nüsse , Milchshakes , Smoothies, nicht gefrorenen Käsekuchen , Gelatine und Sahnetorten sind sicher zu schwer essen. Essen Sie nicht hart behandelt wie Fest Süßigkeiten , Popcorn, Toffee und hart Cookies.
Knochen-und Zahngesundheit

WhyBraces.com empfiehlt auch Nahrungsmittel essen, die reich an Vitamin C , Magnesium und Calcium , da sie die Zähne und die Gesundheit der Knochen zu erhöhen. Verbrauchen diese Nährstoffe durch gekocht oder weiche Milchprodukte, Blattgemüse , Zitrusfrüchte, Vollkornprodukte und Linsen.