Zahnarztangst bewältigen: Effektive Strategien für einen ruhigen Besuch

Für manche Menschen kann ein Besuch in der Zahnarztpraxis eine Flut von Stress und Angst auslösen. Glücklicherweise gibt es ein paar einfache Möglichkeiten, dieses Gefühl der Panik zu zügeln. Und alles beginnt mit dem richtigen Zahnarzt. Sedierungszahnheilkunde ist eine Art von zahnmedizinischer Versorgung, die die Verwendung von Medikamenten beinhaltet, um sicherzustellen, dass der Patient während des gesamten Termins ruhig bleibt. Manche Zahnärzte verschreiben Angstlösende Medikamente, andere empfehlen Anästhesie, und wieder andere schlagen Lachgas vor. Es hängt alles vom Zahnarzt und der Schwere Ihrer Unruhe ab.

Was Sie benötigen

• Telefon
• Telefonnummer eines lizenzierten Sedierungszahnarztes
• Portabler Musikplayer mit Kopfhörern
• Sonnenbrille
• Zugang zu einer Apotheke

Anleitung

1. Den Zahnarztstuhl weniger beängstigend gestalten

   • Rufen Sie an, um einen Termin bei einem Sedierungszahnarzt zu vereinbaren. Erklären Sie während der Terminvereinbarung, wie ängstlich Sie bei Zahnuntersuchungen sind, und fragen Sie, was sie tun können, um den Stress zu lindern.
   • Hören Sie aufmerksam zu, wenn sie erklären, was sie tun können, um Ihr Stressniveau zu senken. Sobald Sie sich darüber einig geworden sind, wie Ihre Angst gehandhabt wird, fragen Sie, ob es spezielle Anweisungen bezüglich Essen oder Trinken vor dem Termin gibt.
   • Wenn der Zahnarzt Ihnen ein Rezept für angstlösende Medikamente ausstellt, lösen Sie das Rezept in Ihrer örtlichen Apotheke ein. Nehmen Sie die Pillen wie vom Apotheker angewiesen ein.
   • Bereiten Sie sich mental auf den Besuch vor, indem Sie sich selbst bei Abschluss einen Leckerbissen versprechen.
   • Kommen Sie am Tag Ihres Termins in der Zahnarztpraxis an.
   • Wenn Sie den Untersuchungsraum betreten, setzen Sie Ihre Sonnenbrille auf, um Ihre Augen vor dem grellen Licht zu schützen. Teilen Sie dem Zahnarzt mit, dass Sie Musik hören werden, und bitten Sie ihn oder sie, Sie auf die Schulter zu tippen, falls es Fragen gibt.
   • Setzen Sie Ihre Kopfhörer auf. Versuchen Sie, während der gesamten Untersuchung entspannt zu bleiben, indem Sie beruhigende Musik hören.
   • Wenn die Untersuchung vorbei ist, denken Sie an den Leckerbissen, den Sie sich versprochen haben. Übertreiben Sie es nur nicht mit den Süßigkeiten!