Apthen sind kleine, weiße Geschwüre, die sich im Mund befinden. Manchmal auch aphthöse Geschwüre genannt, treten Apthen typischerweise als einzelne Geschwüre auf, bilden aber gelegentlich Cluster. Apthen klingen in vier bis 14 Tagen ab, sind jedoch sehr schmerzhaft und können Betroffene am Essen und an anderen täglichen Aktivitäten hindern.
Anleitung
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- Tragen Sie rezeptfreie topische Medikamente wie Orajel auf die Stelle auf, gemäß den Packungsbeilagen. Wenn Sie noch nie Apthen hatten oder nicht sicher sind, was am besten für Sie funktionieren könnte, konsultieren Sie Ihren Arzt für eine Empfehlung. Die richtigen Medikamente werden Schmerzen lindern und weitere Schäden an der Stelle verhindern.
- Fügen Sie Ihrer Ernährung für die Dauer des Ausbruchs ein L-Lysin-Präparat hinzu. L-Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die die Gewebegesundheit fördert und die Heilung von Apthen beschleunigen kann. Einige Ärzte empfehlen, dass Menschen, die häufig unter Apthen leiden, täglich 500 mg L-Lysin einnehmen, um das Auftreten von Geschwüren zu kontrollieren.
- Unternehmen Sie Schritte, um Ihr Immunsystem zu stärken. Ein starkes Immunsystem kann besser mit vielen Beschwerden umgehen, einschließlich Apthen. Nehmen Sie C- und B-Vitamine. Reduzieren Sie Stress. Stellen Sie sicher, dass Sie jede Nacht sieben bis acht Stunden schlafen.
- Spülen Sie Ihren Mund mit einer Mischung aus Salz, Natron und warmem Wasser. Diese Spülung hilft, Ihren Mund sauber zu halten, ohne Alkohol oder andere Reizstoffe zu verwenden, die einen Apthen-Ausbruch verlängern könnten.
- Vermeiden Sie saure oder scharfe Lebensmittel, die das empfindliche Mundgewebe weiter reizen könnten. Ein Schlüssel zur schnellen Heilung von Apthen ist es, eine weitere Reizung des zarten Mundgewebes in der Nähe des Geschwürs zu vermeiden.
