DIY Aufbiss

Zähneknirschen , auch Bruxismus genannt, kann ein Schmerz sein , buchstäblich. Zähneknirschen kann durch Stress oder Fehlstellung der Zähne , wie die zusammenpassen verursacht werden. Bruxismus kann, um beschädigte oder gebrochene Zähne , Kiefer -Erkrankungen, Arthrose des Kiefers, Knochenschwund, Zahnfleischerkrankungen und Kopfschmerzen führen . Oft wird eine Einbau Zahnärzte Mund /Aufbiss verschreiben, um in der Nacht tragen , um die Zähne zu schützen. Diese Wachen Biss kann sehr teuer werden, wenn durch den Zahnarzt vorgenommen . Billiger Biss Wachen aus sportlichen gute Läden gekauft werden und einfach an die Zähne zu Hause geformt. Was Sie
Mundschutz
Kochtopf
Brauchen
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1

ein Sportmundschutzaus einem lokalen Sportgeschäft , Apotheke oder Super Zentrum Kauf . Diese Mundschutz sind in verschiedenen Größen , so stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Größe für den Mund zu kaufen.
2

Platz Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen Wärme .
3

Mit einem Löffel oder Zangen, tauchen Sie den Mundschutz in das heiße Wasser für etwa 30 Sekunden.
4

Spüren Sie den Mundschutz , um sicherzustellen, dass es nicht zu heiß ist . Zeigen Mundschutz im Mund, beißen sich hart und saugen die Wache in Ihre Zähne, um eine gute Passform zu machen.
5

entfernen die Wache , in kaltem Wasser aushärten lassen . Sobald der Eindruck ausgehärtet ist, wird der Mundschutz ordnungsgemäß über die Zähne passen und bilden eine Barriere zwischen den oberen und unteren Zähne , um Schäden durch Zähneknirschen verhindern.