Zungenübersäuerung neutralisieren: Ursachen, Symptome und natürliche Heilmittel

Manchmal werden Schüler in der Schule ermutigt, einen Litmustest an ihrem eigenen Speichel durchzuführen, um festzustellen, ob er sauer ist. Aber für viele Menschen weißt du, dass du ein Säureproblem hast, ohne Litmuspapier betrachten zu müssen. Ein unangenehmer saurer Geschmack in deinem Mund und der schlechte Atem, der ihn begleitet, sind beide Zeichen dafür, dass dein Mund viel zu sauer ist. Glücklicherweise gibt es ein paar Möglichkeiten, diese Säure zu neutralisieren, bevor sie beginnt, den Zahnschmelz deiner Zähne zu zerstören.

Das benötigst du

• Käse
• Zahnbürste
• Zahnpasta
• Zuckerfreier Kaugummi

Anleitung

1. Iss nach dem Essen oder Trinken saurer Lebensmittel ein Stück Käse, sagt Dr. Hisham Abdalla vom „MindFood“ Magazin (Siehe Referenzen 2).

2. Beschränke deinen Zuckerkonsum, sagt Dr. Dan Peterson in seinem „Dental Tip of the Month“ für Oktober 2008 (Siehe Referenzen 3).

3. Putze dir sofort nach dem Essen die Zähne. Laut dem College of Dental Medicine der Columbia University können schädliche Säuren aus Lebensmitteln dreißig Minuten lang in deinem Mund verbleiben (Siehe Ressourcen 1).

4. Kau nach einer Mahlzeit Kaugummi, wenn du dir nicht die Zähne putzen kannst. Die American Dental Association behauptet, dass Kaugummi kauen die Bildung von neuem Speichel fördert, der die Säure neutralisiert (Siehe Ressourcen 2).