Zahnschienen zum Schlafen: Helfen sie wirklich?

Zähneknirschen kann zu Abnutzung der Zähne sowie zu Kiefer- und Kopfschmerzen und unterbrochenem Schlaf führen. Eine Zahnschiene kann helfen, aber Experten (und Nutzer) diskutieren über ihren Nutzen.

Funktion

Eine Zahnschiene ist ein harter Acryl- oder Kunststoffapparat, der die Zähne bedeckt, um das Knirschen während des Schlafs zu minimieren. Ihr Zahnarzt kann eine maßgefertigte anfertigen, oder Sie können Kochen-&-Tragen-Schienen in einer Drogerie kaufen.

Kann es helfen?

Wenn Ihr Schlafproblem durch Zähneknirschen verursacht wird, sehen Sie Ihren Zahnarzt. Er kann die Erkrankung diagnostizieren und Sie über Ihre Optionen informieren. Wenn der Zahnarzt der Ansicht ist, dass eine Nachtschiene hilft, befolgen Sie seine Anweisungen. Wenn möglich, besorgen Sie sich ein maßgefertigtes Modell.

Überlegungen

Zahnschienen schützen die Zähne zwar vor Abnutzung, stoppen aber nicht immer das Knirschen selbst – oder die Kiefer- und Kopfschmerzen sowie Gelenkempfindlichkeit, die andere Symptome des Knirschens sein können, so MayoClinic.com. Lassen Sie Ihren Zahnarzt auch wissen, wenn Sie andere Schlafstörungen haben, da eine Nachtschiene manche Probleme wie Schlafapnoe verschlimmern kann.